薄荷减肥方法 10天减5斤
薄荷可以减肥吗？当然，薄荷减肥方法让你清爽瘦一番，其快速减肥能在10天内减去5斤赘肉呢！喜欢吃薄荷的童鞋一定要尝试这种减肥方法，而且它还有排毒养颜，缓解压力的功效，千万不可错过哦！
薄荷减肥方法清爽瘦下去
1，薄荷茶
材料：鲜薄荷5克 。
做法：新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后根据个人喜好，放入适量蜂蜜即可 。
2，薄荷果汁
材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个 。
做法：将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块；先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁便可 。
3，薄荷糕
材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许 。
做法：取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉 。然后用糯米饭包馅，用木槌轻微压扁压扁即成 。
4，菊花薄荷茶
材料：干薄荷叶3克，菊花3朵 。
做法：把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可，可多次饮用 。
5，薄荷炒猪肝
材料：鲜薄荷叶30克，猪肝250克，黄花菜25克，料酒10克，淀粉25克，白糖5克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克 。
做法：①将薄荷叶洗净，切成细丝；猪肝洗净，切片，用淀粉、盐、酱油、白糖抓匀；姜切片，葱切段，黄花菜洗净，顺切成两半 。
②将炒锅置火上烧热，加入素油，烧六成热时，下入姜葱爆香，再下入猪肝、炒变色，加入薄荷、黄花菜、盐、鸡精，炒熟即成 。
6，薄荷蔬菜沙拉
材料：薄荷叶20克，生菜叶100克 。优格、盐、胡椒粉、玉米粒、小黄瓜、番茄、三椒丝、鸡肉丁各少许 。
【薄荷减肥方法 10天减5斤】做法：薄荷叶切碎，与优格、盐、胡椒粉一同拌匀 。用生菜叶排放于盘底作为衬底，放少许玉米粒装饰，再加入小黄瓜、番茄、三椒丝 。再把鸡肉丁炒熟拌入，淋上薄荷优格酱汁即可 。
推荐阅读
- 薄荷茶的4种做法
- 薄荷泡水喝的禁忌
- 绿薄荷纯露的功效与作用,绿叶醇是什么东西,为什么能净化空气
- 薄荷花茶作用与功效,薄荷茶的功效与作用
- 瑜伽减肥方法 瑜伽减肥要注意哪些事项
- 薄荷健康怎么设置减肥计划 薄荷运动计划怎么使用
- 薄荷枕头怎么弄
- 薄荷茶怎么泡
- 薄荷茶有什么功效
- 薄荷有什么功效与作用