薄荷健康怎么设置减肥计划 薄荷运动计划怎么使用
大家好，云伊妍来为大家解答以上问题 。薄荷运动计划怎么使用，薄荷健康怎么设置减肥计划很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、首先我们需要下载安装薄荷健康APP，自己在APP store搜索【薄荷健康】，完成下载、安装、注册、登录 。
2、我们打开薄荷健康APP，在底部选项栏找到【我的】，如下图所示，点击进入【我的】界面 。
3、在【我的】界面，我们可以设置很多个人健康信息，你可以在页面中间看到【基本信息】 。如下框所示，我们点击进入基本信息界面 。
4、在【基本信息】界面，您可以先设置您当前的相关信息，包括年龄、性别、身高、体重等 。然后我们就可以设置减重关联了 。
5、在基本信息界面的中下部，可以看到体重管理目标、目标体重、目标达成速度等选项，在这里可以根据个人情况进行设置 。比如体重管理目标，是减肥还是塑形，是保持还是增重；比如目标体重和达到目标体重的时间 。
6、设置并保存这些信息后，我们回到薄荷健康的首页，在下方的选项栏可以看到一个加号 。我们点击加号，在弹出的界面中选择【记住饮食】 。
7、选择【记住饮食】后，在跳转界面可以看到系统推荐的一个热量值 。这是根据你的减肥目标和减肥周期计算出来的每日推荐热量值 。我们只需要记录下每天的饮食，保证热量不超标，就可以健康减肥了 。
【薄荷健康怎么设置减肥计划 薄荷运动计划怎么使用】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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