长色斑太好看 吃什么食物能无效祛色斑
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番茄
因为番茄中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库” 。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退 。番茄榨汁也可直接用于脸上，不论是敷纸膜还是轻拍按摩，都有美白功效哦 。
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土豆
【长色斑太好看 吃什么食物能无效祛色斑】土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒 。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤 。除了直接食用外，也可以将土豆切成薄片敷于色斑上，同样有淡化色斑的功效 。
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