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1、睡觉头朝东或者是朝西都比较好,需要选择正确的睡姿,可以提高睡眠质量,同时要做好自身的护理工作 。避免长时间工作压力太大,或者熬夜会影响到身体的健康 。
【到底头朝东睡好还是朝西好 睡觉面朝东还是朝西好】2、选择正确的睡姿以及方向,可以避免头部受到寒凉入侵引起头疼头晕的症状发生,如果是把头部朝向有门或者窗户的一侧,可能会受到外面的寒气进入到室内,对头部产生刺激还会伴随着睡眠质量下降,可以把头朝向里面的一侧能减少冷空气的刺激,还可以避免身体出现神经性头疼等症状 。
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