睡觉变年轻的夜间护肤秘诀
1.睡前按摩
辛苦了一天的身体 ， 如果能好好舒缓一下肌肉压力 ， 对肌肉和皮肤都是一大享受 。我们可以用按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上 ， 慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位 ， 直至护理液被皮肤吸收 。擦完后再美美地水上一觉 ， 保管明早起床会有不一样的感觉 。
2.预防颈纹
辛劳的工作不仅对脊椎造成一定的影响 ， 还会带来颈部细纹出卖你的年龄 。为了预防颈纹的出现 ， 平时不妨用滋润性的乳液或乳霜抹于颈部并轻轻按摩 ， 促使颈部肌肤吸收足够养分 ， 保持滋润弹性 ， 就不会出现讨人厌的皱纹了 。
3.呵护口唇
唇部也是夜间护理的重点 。说了一天话 ， 唇部难免会有轻微的磨损 。所以护理时要先去除唇部的死皮 ， 可用白砂糖轻轻擦在嘴唇上并按摩 ， 或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部 ， 这些都能有效去除死皮 ， 用清水清洗干净后涂上润唇膏就可以去睡美容觉啦 。
4.手部滋润
手部的滋润工作并不是只在冬季做就足够了 ， 经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和干燥的 ， 除了要必备一只平时用的手部护理液之外 ， 睡觉前做手部护理可以让手部肌肤得到一整夜的滋润 ， 获得双倍效果 。
5.眼部保养
眼睛也是白天生活工作的重要道具 ， 特别是从事与电脑有关的工作 ， 过度使用电脑接受过多辐射后眼睛容易变得干涩 ， 甚至痛痒 。所以做这类工作的MM要注意 ， 每工作一个小时最好让眼睛休息一下 ， 滴点眼药水滋润一下眼球 。另外 ， 可以将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏 ， 取出后敷在眼皮上 ， 闭目休息数分钟 ， 这样可以使双眼肌肤得到舒缓 。
6.肌肤补水
如果在临睡前感到皮肤有些干涩 ， 可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水 ， 它可以滋润干燥的皮肤 ， 还起到安睡的作用 。但要注意 ， 临睡前不能喝过量的水 ， 否则起床后会脸部浮肿 。如果真的很口渴 ， 就喝一小杯开水就好了 。
7.舒缓双脚
白天工作时站得太久会引起双脚疼痛 。所以 ， 应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部 ， 或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏 ， 再施以适当按摩放松腿部肌肉 ， 这样也会更好睡一点哦 。
8.伸展身体
【睡觉变年轻的夜间护肤秘诀】舒展身体并非的早晨的专利 ， 夜间也要适时地伸展自己的身体 。如果不想让你的身体过早僵化的话平时就要多运动 ， 而在睡前稍微伸一伸腿可以舒缓一整天积压下来的压力 ， 促进血液循环 ， 还能促进新陈代谢哦 。
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