西柚什么时候吃好?

【西柚什么时候吃好?】西柚是水果柚子的一种 , 是集柚子和甜橙优点于一身的一个品种 。那么西柚什么时候最效果最好呢?其实西柚是秋季产物 , 所以在秋天吃效果最佳 , 最好是早餐后享用 。
西柚什么时候吃好?答:吃西柚的最佳时间是秋冬季节 。
西柚早餐后吃可提神 。西柚含有丰富的果胶成分 , 可降低低密度脂蛋白的含量 , 但由于其中酸类物质含量较多 , 因此最好在早饭后吃 , 可以迅速使大脑清醒 。
西柚含有丰富的果胶成分 , 可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量 , 减轻动脉血管壁的损伤 , 维护血管功能 , 预防心脏病 。并且集柚子和甜橙优点于一身 , 凭借其很高的营养价值 , 深受广大消费者的推崇 。

西柚什么时候吃好?

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西柚还含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要 , 在整个怀孕期也同样必不可少 。孕期随着胎儿身体组织迅速成长 , 孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要 。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高 , 更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血 , 出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重 。因此 , 西柚也是孕期妇女首选的水果 。高血压患者常服用降压药 , 以排除体内多余的钠 , 维持身体正常的生化代谢平衡 , 但同时往往又使体内必需的钾流失 。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能 , 是非常重要的 。研究发现 , 当人体过多地摄取高脂肪、高热量营养过剩 , 血脂增高 , 大量脂质尤其是低密度脂蛋白黏附于动脉血管内壁 , 引起动脉硬化 , 导致心、脑、肾等重要脏器供血不足 , 引起心脏病或大脑及肾病等病变 。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果 , 因此是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果 。
西柚什么时候吃好?

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西柚的食疗功效与作用:1、西柚可以清燥热 , 生津解渴 , 行气宽中 , 开胃消食 , 通便 , 消口臭及肠中恶气 , 化痰止咳 , 解醉 , 预防感冒和牙龈出血 。
2、用于胃病、消化不良之症:
若治寒凝胃痛、腹痛 , 取柚子一只(留在树上 , 用纸包好 , 经霜后摘下)切碎 , 童子母鸡一只(去内脏) , 放入锅内 , 加入黄酒、红糖适量 , 蒸至烂熟 , 一至二天吃完 。
3、用于伤酒 , 慢性咳嗽、痰多气喘等症:
取柚子生食 , 用治醉酒 。若治咳嗽、痰多气喘 , 取柚子一只 , 去内层白囊 , 切碎 , 放于有盖碗中 , 加适量饴糖(或蜂蜜) , 隔水蒸至烂熟 , 每日早晚各一汤匙 , 冲入少许热黄酒内服 。
3、治黄疸:民间以柚子2只 , 烧灰研细末 , 每日饭后服6-9克 , 一日三次 。
4、用于痰多咳嗽:将西柚切块 , 去核 , 酒浸一宿 , 煮烂 , 以蜂蜜拌匀 , 时时含咽 。
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西柚的营养成分和药用价值:西柚中含柚皮 , 枳属、新橙皮 , 胡萝卜素 , 维生素B1、维生素B2、维生素C , 烟酸、钙、磷、铁、糖类等 。
1、柚皮具抗炎作用 。
2、新鲜西柚果汁中 , 含有胰岛素样的成份 , 能降低血糖 。
3、西袖含多种维生素 , 以维生素C尤为丰富 , 故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者 。
西柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素 , 是含糖分较少的水果 。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能 , 有利于皮肤保健和美容 。维生素C可参与人体胶原蛋白合成 , 促进抗体的生成 , 以增强肌体的解毒功能 。
4、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果 。因此 , 是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果 。
因为高血压患者常服用降压药 , 以排除体内多余的钠 , 维持身体正常的生化代谢平衡 , 但同时会又使体内必需的钾流失 。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能 , 是非常重要的 。
5、西柚含有丰富的果胶成分 , 可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量 , 减轻动脉血管壁的损伤 , 维护血管功能 , 预防心脏病 。因为低密度脂蛋白是引起动脉硬化 , 导致心、脑、肾等重要脏器供血不足 , 是心脏病或大脑及肾病等病变的祸首 。因此有心脑血管病的人应该多吃西柚 。
6、西柚还含有天然叶酸 。叶酸不但对早期妊娠非常重要 , 在整个怀孕期也同样必不可少 。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高 , 更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血 , 出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重 。因此 , 西柚也是孕期妇女首选的水果 。
7、西柚中所含的西柚甙可刺激细胞中造骨基因 , 可以有助加快骨骼的生长 。儿童多吃西柚是非常有益的 。
果肉白色的马叙葡萄柚 , 又称无核葡萄柚 , 是多倍体 , 品种内也有果肉红色的品系;果肉白色的邓肯葡萄柚 , 果较大 , 果皮较厚 , 种子较多 , 果肉略带苦味;果肉红色的汤姆逊葡萄柚此外 , 还有的品种果肉为淡黄色或粉红色或近无色透明 。

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