女孩子晚上睡太晚会有什么危害
【女孩子晚上睡太晚会有什么危害】会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降 。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降 。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你 。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段 。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题 。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期 。而且，更糟糕的是长期会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状 。
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