中医讲究将食物分为寒、凉、温、热等“四性”，茶也有如此分类 。喝茶，要讲茶道，还要讲体质 。每个人的体质不同，适宜的茶也不同，茶也分寒性与热性 。?常见的茶叶主要分为：绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶、红茶、黑茶 。?凉性的茶?绿茶和乌龙茶中的铁观音，由于发酵程度比较低，属于凉性的茶 。温性的茶?普洱茶属于温性的茶 。?热性的茶?红茶属于全发酵茶，刺激性小，热性 。黑茶类（茯砖、六堡茶等）为后发酵全发酵茶类，热性 。如何根据身体特征，选择适合自己的茶呢？?如果有抽烟、喝酒习惯的人，又容易上火并且体形比较胖，属于燥热体质的人，建议喝凉性的茶；?如果是肠胃虚寒，平时吃点西瓜就觉得胃胀、腹胀的人，这样的体质比较虚弱，叫虚寒性体质，建议喝中性茶或者是温性茶；?如果是老年人，建议喝红茶或普洱茶；?处于亚健康的都市病患者，建议喝大红袍、红茶及普洱茶这些中性温性的茶，尤其在秋冬季节喝红茶、普洱茶很适合，在茶中加一点奶，做成奶茶效果也不错；若血糖本身不高的人，还可以考虑在茶中加一点点糖，味道可能更好 。?现代都市人的体质不能简单地以燥热、虚寒来划分，有的人从表现上看两种体质都有 。?比如体形较胖，又容易上火，但是吃一点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦，明显脾胃虚弱，又十分热气 。这都是因为现代都市人有不良的生活习惯 。?但是每个人的体质都会表现出主要的症状，所以饮茶的时候，应以主要症状作为依据 。人有不同的性格，不同的茶也有自己的特性 。?性情相近的人，总会有相互吸引的地方；性情相斥的人，相处时少不了摩擦和误解 。?没有根据体质和茶性进行合理地搭配，不注意食物的寒热性，身体自然也会出现不适反应 。
推荐阅读
- 普洱茶的冲泡方法图 陈年普洱茶的冲泡水温
- 冬天适合喝什么茶？
- 为什么月到中秋分外明求
- 普洱茶的冲泡方法图 茶道普洱茶的冲泡方法
- 西湖龙井的花茶功效与作用 西湖龙井茶叶作用
- 茶油和茶籽油一样吗
- 花茶养生，健康养生，合适女性男性喝的花茶
- 秋季养生花茶，秋天必备的10种花茶及其功效作用介绍
- 哪些人更应该常喝茶？
- 秋季养生花茶搭配方法，健康养生花茶秘方，四季保健茶