秋季干燥伤皮肤 吃这些有效护肤
秋季是一个天高气爽的季节了 ， 在这时候是非常凉爽宜人的 ， 但是也存一定的问题了 ， 在秋季的时候天气是比较干燥的 ， 所以对于我们的皮肤健康就容易造成损失了 ， 所以我们在秋季的时候就要注意及时的护肤才行了 ， 那么具体吃什么好呢 ， 一起看看吧 。
苹果
其实苹果是可以开胃、润肺的功效的 ， 对于吃饭消化不好的人来说 ， 经常的吃一些水果是很有好处的 。如果说吃的盐有点多 ， 那么吃上一个苹果是很快就排除掉的 ， 而且苹果是可以帮助我们补水和维生素的 ， 对于皮肤的健康是非常有好处的 ， 是秋季很适合去吃的水果哦 。
石榴
这个季节的石榴是一个特色的 ， 那么吃石榴是可以有收敛、杀虫的作用的 。而且吃石榴是可以开胃消食的 ， 而且对于便秘的朋友有一定的疗效 。
柚子
柚子是酸甜的味道 ， 这个季节很适合吃的 ， 吃柚子是可以很快消除人在一天中的疲劳的 。而且在柚子中还含有很丰富的营养物质的 ， 否则是不利于我们健康的 ， 所以大家就需要重视柚子的情况哦 ， 特别是对于女性来说 ， 经常吃柚子还能美容养颜哦 。
芒果
我们都知道芒果是无毒、凉、酸、味甘的水果的 ， 常吃芒果是可以健胃消食的 。而且芒果的营养价值也是很高的 ， 含有很多的维生素 ， 特别是维生素c的含量是非常高的 ， 因此就可以很好的帮助我们保护皮肤的健康 ， 特别是可以起到美白的作用 ， 因此在秋季就骨骼多吃些芒果了 ， 是非常优秀的水果选择 。
上面推荐的几款水果都是很不错的哦 ， 在秋季的时候这些水果也是非常常见的 ， 我们去吃这些水果 ， 可以很好的帮助我们去吸收维生素 ， 同时有效的促进我们的皮肤健康 ， 特别适合给女性朋友们去吃 ， 而且也是非常美味的 ， 所以大家需要多吃才行哦 。
【秋季干燥伤皮肤 吃这些有效护肤】
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