吃葡萄干好处和坏处有什么 吃葡萄干有什么好处和坏处
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【吃葡萄干好处和坏处有什么 吃葡萄干有什么好处和坏处】解答：
1、葡萄干性平，味甘，微酸，入肺、脾、肾经，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、铁、钠、钾等营养成分 。具有补益气血、生津止渴、补益肝肾、利尿通淋的功效 。经常吃葡萄干可以帮助消化，排出肠内毒素，降低胆固醇，预防心脑血管疾病；它还可以帮助改善贫血，是儿童、妇女和贫血患者的滋补产品 。
2、同时还含有黄酮类物质，能清除体内自由基，抗衰老 。白藜芦醇能有效防止细胞癌变；对疲劳和神经衰弱也大有裨益 。
3、葡萄干含糖量很高，糖尿病人和减肥者不宜经常食用 。吃多了会产生大量胃酸，刺激胃黏膜 。长时间吃会得胃病，还可能出现蛀牙 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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