老年人如何养生 两款汤品最滋补
老年人冬季很容易出现寒冷啊或者是气血不足的情况，所以老年人冬季是一定要注意保暖的哦 。老年人应该如何去养生的呢，下面的这些养生的汤品是不错的选择，可以让老年人在这个冬季更加健康更加温暖的哦 。
胡椒茴香牛肉汤
原料：胡椒10克，大茴香10克，牛肉500克，大蒜1个 。
制法：胡椒、大茴香洗净;大蒜洗净切片;牛肉挑去筋膜，洗净，切成大块 。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调入酱油、味精即可，饮汤吃牛肉及大蒜 。
功效：温中散寒、理气暖胃 。用于脘腹冷痛、食少呕吐、形寒肢冷者 。
鳝鱼辣汤
原料：料鳝鱼丝20克，鸡丝5克，鸡蛋1个，面筋5克，水淀粉、胡椒粉、味精、酱油、醋、葱、姜、麻油、精盐、鸡汤、鳝鱼汤各适量 。
制法：锅中放入鸡汤、鳝鱼汤各1碗，烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条，加酱油、醋、葱、姜、盐，烧好倒入鸡蛋成花，加入水淀粉勾芡，开锅后盛入碗中，加上胡椒粉、味精、麻油即成 。
功效：此汤味鲜而辣，具有温中补虚之功 。适用于冬季胃脘冷痛、乏力头晕等病症 。
关于适合老年人养生的滋补食谱大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，经常饮用的话不仅可以促进食欲，而且还可以有美容强化身心的作用，适合心血管疾病的人群，具有保护的作用 。对于老年人调理体质来说效果还是很不错的呢 。
【老年人如何养生 两款汤品最滋补】
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