坐月子吃什么|坐月子可以吃银鱼吗
银鱼，即海蜒，白色稍透明，长不过3厘米左右，通体无鳞，一向作为整体性食物应用即(内脏、头、翅等均不去掉，整体食用)，而整体性食物目前作为一种天然的"长寿食品"为国际营养学所确认 。
营养价值
银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜 。
食用效果
银鱼味甘、性平，归脾、胃经;
有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾 。
适用人群
一般人都可食用
尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用 。
【坐月子吃什么|坐月子可以吃银鱼吗】
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