论羽毛球运动特点及其健身价值
运动特点：全身运动，老少皆宜 。羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定 。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，耐久力提高，包括肩周的运动和颈椎的活动，但是过大的运动量会导致腰肌劳损，运动可释放压力，促进身心健康 。
【论羽毛球运动特点及其健身价值】健身价值：在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能 。
推荐阅读
- 论一个备胎的自我修养
- 论演说家的培养作者是谁
- 论语12章中子夏写的论语的故事
- 论语.为政子曰吾十有五而志于学
- 论语八则的主题思想是什么
- 论语的艺术特色
- 茶马古道文化论
- 论语的体裁是什么
- 论语的经典语句
- 论语对后世影响