如果说在冬季可以有一杯茶让你感觉舒服 ， 那无疑会是一杯热茶 ， 在还热气腾腾的时候喝进肚 ， 暖胃又养生 。下面就为大家推荐5款既滋润又养生的暖身茶 ， 总有一款会适合你 。?1、养血安神：桂圆枸杞茶?红枣味甘性温 ， 主要功能为补中益气、养血安神 。枸杞子则具有很好的滋补作用 ， 有肾益精、补血安神、养肝明目、生津止渴、润肺止咳的功效 。?冲泡方法?选取红枣10克、枸杞8克 ， 把洗干净的红枣和枸杞放入茶杯 ， 倒进开水 ， 焖2到3分钟就可以了 。2、理气健脾：柑普玫瑰花茶?柑普茶是将云南普洱茶放入新会青柑里面 ， 共同发酵制作的一种新式茶饮 。?玫瑰花可理气活血；新会柑是制作广陈皮的原料 ， 可健脾和胃；普洱茶具有降血脂、暖胃生津的作用：三者融合 ， 不仅冲泡方便 ， 而且口感好 。?冲泡方法?取一个柑普茶、玫瑰花10克 ， 将它们放入有盖杯中 ， 用沸水冲泡 。3、消食降脂：山楂茶?山楂性微温 ， 甘、酸 ， 有着促进消化、化淤散滞、降低血脂、扩张血管等功用 。?冲泡方法?一般用于泡水的都是山楂干 ， 一杯水中可放入5-6粒山楂 ， 口味视个人爱好调节 ， 总量最好不超过30克 。4、行气和胃：紫苏姜糖茶?紫苏叶含有紫苏醛 ， 能散发出一种特殊的香味 ， 有发汗散寒、行气和胃的功效 ， 与温肺散寒的生姜搭配 ， 特别适合有风寒感冒、咳嗽的人饮用 。?冲泡方法?做法简单方便的紫苏姜糖茶非常适合忙碌的上班族哦 。只需将紫苏叶10克、生姜5片、红糖适量 ， 一起放入杯中 ， 冲入沸水并盖上盖子 ， 闷泡3分钟就可以了 。?需要注意的是 ， 气弱的人不宜饮用 ， 另外 ， 由于紫苏叶的独特香味很容易挥发 ， 不要泡太久 ， 尽量趁热饮用 。5、化痰止咳：柠檬茶?柠檬富含维生素C 。中医认为 ， 柠檬味酸、甘、性平 ， 入肝、胃经 ， 有化痰止咳、生津健脾的功效 。对于支气管炎、百日咳、食欲不振、中暑烦渴都有一定的功效 。?冲泡方法?将鲜柠檬洗干净 ， 切成薄片泡在水中 ， 1-2片即可 ， 不要过酸 。建议最好选用温开水 ， 这样有利于保存柠檬中的营养物质 。也可以根据个人的喜好 ， 在红茶或其他饮料中放入柠檬片 。
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