很多有脾胃虚寒的朋友，到冬天的时候就觉得非常难受，在饮食上稍微不注意，就会出现胃疼胃酸，或者是其它胃病出现，因此你应该做好暖胃工作 。那么，冬季哪些食物可以暖胃呢？下面所介绍的这些食物，是你不容错过的 。
1.红糖姜肚煲 。原料：猪肚一个，生姜四两，红糖二两 。
制法：将猪肚洗净，生姜切成丝，与红糖一起放入猪肚内，两头用棉线扎紧，加清水煮至肚烂，食肚喝汤 。功效：暖胃止痛，适用于脾胃虚寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食 。不建议糖尿病患者服食 。
2.肉桂砂仁炖牛腩 。原料：鲜牛腩250克，肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，生姜3片 。制法：将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净 。牛腩洗净切块，焯水去除膻味 。把全部材料放人炖盅内，加适量凉开水，隔水炖2小时，调味后食用 。功效：温中散寒，行气止痛 。适用于胃寒气滞的患者服食 。
3.胡椒羊肉汤 。原料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克 。制法：将羊肉洗净切块，下锅爆香 。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一同放入锅内，加适量水，用大火煮沸后，改用文火煮1~2小时，调味后食用 。功效：温中助阳，散寒止痛 。适用于脾胃虚寒的胃痛患者服食 。
【力荐四个冬季暖胃良方 营养胃健康！】4.姜粥 。原料：干姜10克，高良姜10克，大米50克 。制法：大米洗净后加水熬粥，快熟时加入高良姜和干姜，煮至米熟(约5~10分钟)即可，趁热服食 。功效：温中散寒止痛 。适用于脾胃虚寒、常胃痛的患者服食 。
注重健康饮食，不仅只为了更好的给身体提供营养价值，同时也是帮助自己调理身体，解决一些疾病的最好方法，所以在日常饮食上，大家可以科学地选择以上所介绍的这几类食物，做好暖胃工作 。
推荐阅读
- 冬季养生要防止湿寒侵袭
- 冬季如何治疗皮肤干裂?五个方法有效解决
- 冬季这样吃滋补还能够防长胖
- 冬季排毒好时机 11种食物吃掉毒素
- 冬季也要吃蔬菜 这些蔬菜很养生
- 冬季想去去火气 推荐吃润燥养生的食谱
- 一个九一个日读什么 一个九字加个日字读什么字？
- 冬季早晨跑步注意事项，冬季跑步要注意什么
- 冬季安全小常识
- 男性补肾可以常吃些这类菜