许多人常常因为经常吃油性大的食物 ， 经常吃辛辣的食物 ， 经常熬夜 ， 作息没有规律等 ， 导致脸上身上出现痘痘 。这些痘痘还常常会有脓肿的症状 ， 会让人感觉到肿胀难受的 ， 而且在脸上长那么多的痘痘也非常的不好看 。所以小编就和大家分享一些痘痘食疗的办法 ， 希望能帮助到长痘痘的朋友 。
【吃什么可以治疗痘痘呢？】1. 痘痘长现鼻部或者颧骨：请食用火腿冬瓜汤 ， 火腿片适量 ， 冬瓜片适量煮汤 ， 加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油 。
2. 面部泛光、油腻：食用苡米绿豆汤 ， 主要材料：赤小豆30克 ， 苡米30克 ， 绿豆20克 ， 熬汤 ， 加糖适量 。
3.面色晦暗 ， 痤疮为硬的小疙瘩 ， 像疤痕一样的囊肿和暗色结节：可以食用海带绿豆汤 ， 主要材料：海带15克 ， 绿豆15克 ， 甜杏仁9克 ， 玫瑰花6克 ， 煮水 ， 加红糖适量 。
4.月经不调导致的痘痘：红枣莲子玫瑰粥 ， 主要材料：红枣5枚 ， 莲子10克 ， 黑芝麻20g ， 生麦芽50g ， 高粱50g ， 荞麦30g ， 玫瑰10g ， 煮粥 ， 治疗痘痘还能美容养颜 。
5. 容易腰酸、腰痛、肚子痛 ， 睡眠不好去痘痘：采用莲子粥 ， 主要材料：莲子20克去芯 ， 粳米100克 ， 煮粥 。
注意事项
这些饮食长期食用对消除痘痘很有效果 ， 当然除了食用这些之外 ， 还要注意不要对痘痘有太大的迫害 ， 避免产生痘印 ， 也要注意保持洁净 ， 避免感染的发生 ， 养成良好的生活和饮食习惯 。
针对不同部位长得痘痘 ， 针对不同原因长得痘痘 ， 食疗的办法是不一样的 ， 朋友们可以根据自己长痘痘的具体情况 ， 选择适合自己的食疗的办法 。在进行食疗缓解痘痘的同时 ， 一定要注意皮肤的清洁 ， 勤洗脸、勤洗澡 ， 饮食也要清淡一些 。
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