文章插图
高血压患者的5个饮食禁忌
高血压患者的5个饮食禁忌
1、高血压患者不宜抽烟，少饮酒
烟酒一直是健康的禁忌产品 。少量饮酒有益健康，因此高血压患者可以少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等活血通络，但高血压患者不能喝烈性酒，更不能酗酒 。
另外，高血压患者不宜抽烟，因为尼古丁能刺激心脏和血管，使血压升高，加速动脉粥样硬化的形成，不利于高血压患者健康 。
2、高血压患者不宜辛辣饮食
高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食，因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒 。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效 。
3、高血压患者饮食不能太咸
高血压患者要限制钠盐的摄入量，因此食盐中的钠离子能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快 。尤其是太咸饮食容易导致水钠在体内潴而引起水肿 。因此，高血压患者饮食不能太咸，每日进盐控制在2－5克以内 。
4、高胆固醇食物不要碰
高血压不能吃什么？高胆固醇饮食是高血压患者的大禁忌，因此要控制食用过多高胆固醇食物，如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等 。而且高血压患者要少吃动物脂肪、不食动物内脏等 。
5、高血压患者不适合喝浓茶
【高血压患者的5个饮食禁忌】 少量喝茶利尿，作用对治疗高血压病有利 。但是饮茶过多或者喝浓茶会引起兴奋不安、失眠、心悸，因此高血压患者不适合喝浓茶 。
推荐阅读
- 云梦庭古法湘菜
- 医护面料的作用和特点有哪些 医护服装面料有哪些
- 古语的茶奶茶烘焙
- 伟人名人的纪念日有哪些
- 韩国料理食谱
- 小额理财方法
- 怎么腌制烧烤肉
- 酸奶水果布丁
- 《曲池荷》的创作背景是什么
- 笔记本电脑能接台式电脑的主机吗