美味的炒菠菜的做法
准备火腿 ， 鸡腿肉 ， 精盐 。菠菜洗干净焯水切段 。
起锅热油放葱花 ， 蒜片 ， 洋葱丝 ， 火腿 ， 鸡肉 ， 胡萝卜片翻炒一分钟 。放菠菜和盐翻炒均匀出锅即可 。
【美味的炒菠菜的做法】菠菜多洗会 ， 脾虚者不宜多食菠菜 。
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