90后大部分都已经开始工作 ， 其中不乏远离家乡外出打拼的人 ， 虽说在外工作能开拓眼界 ， 但也有不少人陷入了做饭的纠结中 ， 自己没时间做饭 ， 而且做的不好吃 ， 干脆一日三餐都在外解决 ， 什么时候有时间就什么时候吃 ， 久而久之胃病就悄悄的出现了 。
?我们都有所耳闻 ， 胃病的发生与长期不规律饮食有一定关系 ， 另外吃的食物口味过重也会刺激胃部 ， 胃病虽然不会直接影响生命 ， 但是时常发作 ， 出现胃痛、胃酸、胃胀却让人烦恼不已 。胃是人体最主要的消化器官之一 ， 毫无疑问 ， 它健康与否直接关系到了将来的生活质量 。?以下为你介绍日常养胃可以多喝哪些茶！?1.桂花茶?桂花花朵小巧 ， 而且香味飘散十里远 ， 是有观赏性和药性的花朵 。桂花早在古代就被发现有入药价值 ， 不仅是桂花糕 ， 桂花茶也颇受大家喜爱 ， 泡上一杯香气萦绕唇齿间久久不散 。?然而桂花茶不仅仅有口齿间的清香 ， 它本身有驱散胃部寒凉之气的功效 ， 特别是胃不好的人泡桂花茶饮用 ， 能起到养胃的效果 。同时女性经常喝桂花茶有活血化瘀的作用 ， 还能改善痛经 。?2.不含茶多酚的茶?你知道是什么吗 ， 为什么要不含茶多酚？人常说饭后喝茶有解腻的效果 ， 但有时候饭后饮茶不仅没解腻 ， 反而使胃部不舒服 ， 这是因为茶叶中含有的茶多酚在作怪 。茶多酚有一定的收敛作用 ， 对胃部造成刺激 ， 空腹饮用会诱发不适 。?而不含茶多酚的茶叶不会出现这种情况 ， 比如经过“发酵烘制后”的红茶 ， 茶多酚在氧化酶和发作酶的作用下 ， 茶多酚含量急剧减少 ， 避免对胃部产生刺激 。?红茶不仅不会伤胃 ， 还起到促进消化的作用 ， 特别是冲入牛奶的红茶 ， 有保护胃黏膜的作用 。3.大麦茶?它芳香扑鼻 ， 还能养护胃肠 。大麦茶是最近几年流行起来的茶饮 ， 冲入热水后浸泡一会儿 ， 香味扑鼻而来 ， 不少餐馆都将原有的茶叶换成了大麦茶 ， 饭前喝上一杯 ， 有醒神开胃的作用 。?大麦茶中存在一种非常特殊的槲皮素 ， 对胃粘膜有修复作用 ， 夏季常喝大麦茶能起预防中暑的效果 。?但是有一点需要注意 ， 大麦茶有利尿的作用 ， 如果你在睡前喝太多 ， 当心起夜频繁影响睡眠质量 。?以上几种茶水对养护胃部有很好的效果 ， 但对胃部而言 ， 养护固然重要 ， 减少伤害才是最重要的 。不妨选择自己动手做菜 ， 不仅能享受乐趣 ， 吃着自己也放心一点 。?
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