坐月子可以吃油豆腐吗
油豆腐是豆腐的炸制食品，色泽金黄，易吸收汤汁，常被用做入汤的原料 。
营养价值
油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等，铁、钙的含量也很高 。
适用人群
一般人皆可食用
油豆腐相对于其他豆制品不易消化，经常消化不良、胃肠功能较弱的人慎食 。
【坐月子可以吃油豆腐吗】
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