孕妇能吃的海鲜
海鲜含高蛋白 ， 丰富的钙和锌对宝宝和妈妈都好 。但一次不要吃得太多 ， 过敏体质尤其要注意 。其中鱼类海鲜富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D及微量元素等营养成分 ， 又能防治哮喘、心脏病、孕期浮肿、胎动不安等多种疾患 ， 所以孕期吃鱼类海鲜 ， 对优生大有裨益 。另外 ， 海带、紫菜可以常做些汤菜给她吃可以补充微量元素 。
螃蟹、甲鱼、鳖甲不能吃 ， 不能吃未煮熟、煮透的海鲜 ， 以免感染寄生虫孕妈咪要尽量避免食用生鱼片、螺肉等未经加热处理的食物 ， 或是市场贩卖的熟食 。避免吃下已遭细菌污染、不新鲜的食物 ， 危害母体及胎儿健康 。螃蟹不能吃 ， 容易引起流产 ， 牡蛎可以吃 ， 这个是补锌补钙的 。能克制尽量克制 ， 不能克制的尽量少吃 ， 自生有体抗力 ， 多食对胎儿不好 。
孕妇禁止吃的海鲜一：甲鱼
甲鱼具有滋阴益肾的功效 ， 但甲鱼性味咸寒 ， 有着较强的通血络、散瘀块作用 ， 而孕妇吃后会有堕胎的弊端 ， 尤其是鳖甲的堕胎力比鳖肉更强 。
【孕妇能吃的海鲜】孕妇禁止吃的海鲜二：螃蟹
孕妇不能吃螃蟹 ， 尤其不能吃蟹爪 ， 因为蟹爪中含有一种激素 ， 会导致滑胎 ， 这是很多人都知道的 ， 这主要是螃蟹属于偏寒的食物 ， 如果实在想吃的话 ， 可以用姜调制着吃 。
孕妇吃海鲜的注意事项
1、怀孕早期 ， 螃蟹坚决不能吃 。特别强调的是螃蟹大钳子的肉 ， 会引发早期胎儿流产 ， 是极其危险的 。
2、海鲜一定要吃熟的 ， 万不可吃生海鲜 。孕妇如果吃生海鲜 ， 有一些寄生虫或病菌很容易被你肚子里的宝宝吸收 。那个后果是不堪设想的 。
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