医学临床研究表明，有长期喝茶习惯性的人（每星期最少喝茶1次达大半年左右時间），人体体脂含量的占比会显著地比未喝茶的人要少，另外腹部赘肉也偏少 。并且伴随着喝茶時间愈长，减脂实际效果愈是显著 。特别是在是喝茶达10年左右比未喝茶的人，脂肪率占比上降低约20%，腹部赘肉降低约2.1%；女士更明显：各自降低达30%及5% 。而做为减肥效果不错的铁观音和大红袍哪个减肥效果更好呢？一起掌握下 。
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铁观音与大红袍的减肥瘦身作用造成肥胖的关键缘故是身体的碳水化合物和人体脂肪过高，沉积在身体中使人长胖 。近期去日本的一系列试验得出结论，有一些茶可合理避免肥胖症 。茶中带有很多的食材化学纤维，而食材化学纤维不可以被消化吸收，滞留在肚子里的時间长了，就会有很饱的觉得 。更关键的是它还能消耗脂肪，这一功效的关键所在维他命B1 。茶中含有的维他命B1，是能将人体脂肪充足点燃并转换为能源的必需化学物质 。
1、铁观音的减肥瘦身实际效果：
【铁观音减肥效果怎么样 铁观音减肥效果好还是大红袍更好】铁观音中带有很多的茶多酚、维他命B1等化学物质，能够加速身体碳水化合物的排出来，另外能够抑止身体中承担溶解长链脂肪酸的酶的特异性，促使长链脂肪酸化学物质无法溶解，进而沒有方法被肠胃消化吸收，进而超过美容护肤的实际效果 。
2、大红袍减肥瘦身实际效果：
大红袍茶中的咖啡因、肌醇、叶酸片、泛酸和芬芳类化合物等几种化学物质，能调整脂肪分解，非常是茉莉花茶对蛋白和人体脂肪有非常好的溶解功效 。茶多酚和维他命C能降胆固醇和血糖，因此喝茶能减肥瘦身 。
铁观音和大红袍哪家减肥效果好？依据：
有关铁观音与大红袍哪家减肥效果好，如上所述，他们都有一定的减肥效果 。可是真实论减肥瘦身高效率，還是铁观音会更强一些，它是因为铁观音的茶多酚、维他命等原素含量高过别的茶系的缘故 。
除此之外，铁观音归属于茉莉花茶中发醇偏轻的荼叶，而大红袍的发醇水平远远超过铁观音 。这都是为何人们平常喝铁观音茶时，常常会听见肚子响的缘故，这一点也充分说明了铁观音荼叶的迅速的促进消化功效 。
可是荼叶虽好，不提议喝浓厚的茶，不然危害身体健康！
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