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红糖水能下奶吗

生活百科

红糖水不可以催奶 。以下食物可以催奶：
1、三文鱼
三文鱼含有丰富的脂肪、蛋白质，还含有大量的DHA，不但能帮助妈妈产奶，还有助于宝宝的神经系统发育，是哺乳妈妈非常理想的食物 。
2、菠菜
研究发现，几乎所有的深绿色蔬菜都是超级下奶的食物，如菠菜、瑞士甜菜、西兰花等，它们含有丰富的维生素、钙 。对于素食妈妈来说，深绿色蔬菜更是补钙圣品 。
3、燕麦片
燕麦是一种纯天然的高纤维食品，早餐来一碗燕麦片，不仅能保持长时间的饱足感，还有助于产奶 。此外，燕麦含铁丰富，这对很容易发生缺铁性贫血的新妈妈来说，也是不错的补铁食品 。但哺乳妈妈应尽量避免食用预包装的即食麦片，因为这类产品通常含有大量的糖和盐 。
4、芝麻
芝麻富含钙质，同时还含有丰富的纤维素、铁、镁、磷、铜、锰等微量元素，在做烤面包或沙拉时撒上一些芝麻，就是美味与健康的最佳组合 。
5、杏子
杏子含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维和钾等身体必需的营养素，杏子同时还能促进泌乳素的分泌，有助于产奶 。哺乳妈妈可以吃新鲜的杏子，也可以吃天然不含糖的杏子汁或杏子罐头，或者准备一些杏子干作为小零食 。
6、茭白
不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质 。多吃茭白具有不错的催乳功效 。
7、豌豆
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克 。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效 。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳 。


扩展资料：
哺乳妈妈下奶注意事项
1、尽量不用配方奶粉补充
妈妈自身若无特殊状况发生，如腮腺炎、发烧、**破裂等状况，应尽量让宝宝吃母乳 。吃婴儿配方奶粉会让宝宝缺乏饥饿感，从而减少吮吸母奶的机会 。这样一来，妈妈的奶水自然就会减少 。
2、让宝宝多吸吮妈妈的**
其实妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕 。宝宝跟母乳的关系是从出生后开始的 。婴儿被抱在妈妈胸前时，自然而然地就会开始寻找** 。
3、调节好心态和情绪，休息好
母亲良好的心理状态是乳汁分泌充足的重要保证，萎顿的精神状态和不良的情绪会影响产妇的内分泌系统，从而使正常的泌乳发生问题 。所以新妈妈要多注意心态的调节，保持稳定愉快的情绪和精神状态 。此外，新妈妈在日常生活中也要注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，充足睡眠，规律饮食 。
参考资料来源：人民网--吃这些食物可以下奶

没有听说过红糖水可以催奶,我自己总结了一些 1、 让宝宝多吸 “吸吮”对乳汁产生非常重要，婴儿每一次的吸吮，都会促使脑下垂体分泌“泌乳素”，刺激母体制造乳汁 。所以，婴儿只要吸吮的次数多，乳汁分泌就会多，相对的若是吸吮次数少，则乳汁分泌就少 。2、每次喂奶时，两边都喂，如果只吸空一边**，另外一边**没有吸空，则另一个**因为奶水中有抑制因子，它会停止制造奶水 。长期对一个**吸空，对另一个**不吸空，那么只有一个**分泌乳汁，而另一个**以后都不会分泌乳汁 。3、确定婴儿抱在正确的位置上 为了使婴儿有正确的吸吮，用一手托住**，大拇指在上方余四指在下方，手要放置乳晕之外 。用**去触碰婴儿的嘴唇等他把嘴张开得够大，把**放进嘴内舌头之上，便很快地把他抱近你 。但的舌头应该是靠着乳晕在**下方 。当婴孩正确地吸时，你不应感到有任何的疼痛 。4、婴儿所吸的只是您的** 不要让她吸奶瓶、奶嘴以免使他混淆，因为吸奶嘴是和吸**不一样的，假如您需要暂性给他补充一些其它食物时，那么请试着用汤匙，因为奶嘴取代了吸吮母奶之刺激与分泌，当婴儿需要增加时，母奶却无法增加 。8、多喝液体食物并吃多种营养平衡的食物 。尽可能吃各种营养不同的天然食物，每次您喂奶的时候，试着喝一杯水或果汁 。9、充分的休息与放松 。如果您有了充分的休息与放松，那么很快就会使母乳分泌增多，在放松的时间内要尽量的少做工作 。切记，时常尽可能的与您的婴儿一起睡午觉、洗个暖澡、听听轻松的音乐、做做运动，或者其他有益于您的事，试着每天拨一点时间做点您喜欢的特别的事情 。

主要还是喝各种炖汤，百度一下很多催奶汤 。还有放一点通草什么的，再有就是要让孩子多次吸 。一直吸，奶水才会多 。

没听说红糖水发奶的！你首先要确定奶路是否真的畅通！然后在多吃些，鲫鱼汤，鸡汤，猪蹄黄豆汤，米酒等 。。。记得千万不要吃泥鳅，那是退奶的！你要保持良好的心态，怀的心情也会让奶水减少，不要想太多，多给宝宝吸，多吃些我刚说的那些食物{你可以一天吃5到6餐少吃多餐啊但是千万不要让自己饿着}，做到这些我相信会有的！

红糖水没有催奶功效 。鲫鱼汤、猪蹄汤可以催奶 。

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