教你几招瘦腿最快方法
【教你几招瘦腿最快方法】瘦腿你要这样做：
想要瘦腿可以借助现在市面上的瘦腿袜 ， 不妨选择有竹炭纤维成分的燃脂袜 ， 通过天然 成分 ， 让脂肪真正自我燃烧 。但这种方式并不能消耗太多的脂肪 ， 最好还是选择有氧运动的方 式 ， 从根本上解决腿部脂肪堆积的问题 。
美腿这样做：
美腿还需要有好看的腿型 ， 先在皮肤上单纯地涂抹具有去水肿、塑形效用的丹参纤体霜 ， 然后用掌心轻轻拍打 ， 促进有效成分被肌肤吸收 ， 再用按压的方法从腿的内侧到外侧、从上 到下进行按摩 ， 这样可以让护肤品中的成分促使腿部正常排毒 ， 还能疏通腿部循环 ， 防止静脉 曲张、毛细血管破裂的形成 。
用拍打的方式来软化肌肉
如果是肌肉型的小腿的话 ， 瘦起来就比较困难了 ， 女性要瘦小腿 ， 首先要拍打小腿肚 ， 让腿部肌肉软化 。操作者可坐在地上 ， 将一条腿抬高 ， 并在小腿肚上涂抹具有促进微循环和紧 肤消脂作用的丹参纤体霜 ， 然后用手掌从各个方向拍打小腿上的肌肉10分钟 。这种方法可使小 腿肚上的肌肉放松 ， 并软化已经僵硬的腿部脂肪 。长期坚持拍打小腿肚 ， 可使小腿上僵硬的肌 肉和脂肪慢慢变得松散 。同时可配合使用按摩的方法 ， 使腿部突出的肌肉瘦下来 。
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