坐月子可以吃桃子吗
桃为蔷薇科植物或山桃的成熟果实 。原产我国陕西、甘肃一带 。目前分布很广 ， 主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市 。根据分布地区和性状特征 ， 可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群 。北方品种群果实尖端有突尖 ， 果肉脆或柔软多汁;南方品种群果实顶端圆 ， 果肉柔软多汁;黄肉桃品种群的果肉为黄色;蟠桃品种群的果实扁平形;油桃品种群果面光滑 。
人们总是把桃作为福寿祥瑞的象征 ， 在民间素有“寿桃”和“仙桃”的美称 。在果品资源中 ， 桃以其果形美观 ， 肉质甜美被称为“天下第一果” 。
营养价值
1. 桃有补益气血 ， 养阴生津的作用 ， 可用于大病之后 ， 气血亏虚 ， 面黄肌瘦 ， 心悸气短者;
2. 桃的含铁量较高 ， 是缺铁性贫血病人的理想辅助食物;
3. 桃含钾多 ， 含钠少 ， 适合水肿病人食用;
4. 桃仁有活血化淤 ， 润肠通便作用 ， 可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;
5. 桃仁提取物有抗凝血作用 ， 并能抑制咳嗽中枢而止咳 ， 同时能使血压下降 ， 可用于高血压病人的辅助治疗 。
食用效果
桃肉味甘酸、性温 ， 归胃、大肠经;
可敛肺生津、养阴敛汗、润燥活血 。
桃仁味苦甘、性平、有小毒;可活血消积、润肠 。
【坐月子可以吃桃子吗】适用人群
一般人群均可食用
1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘者、身体瘦弱、阳虚肾亏者食用;
2.内热偏盛、易生疮疖、糖尿病患者不宜多吃 ， 婴儿、糖尿病患者忌食 。
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