苹果早上吃好早上吃苹果的好处，其实苹果一天中任何时间吃都可以 。
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苹果最好不要空腹吃，因为苹果有时候酸会刺激胃酸，引起胃部不舒服 。还有苹果最好不要晚上睡前吃，晚上休息的状态，人的消化吸收能力比较差，吃了的苹果不能被吸收，而是堆积在体内，还会产生毒素 。我建议大家吃水果的时间应该在两餐之前，饭前一小时，饭后两小时。
【早上吃苹果的好处,早餐吃苹果好吗？为什么？】
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苹果的营养也是比较丰富的，含有丰富的矿物质和维生素 。可以降低胆固醇、宁心安神、缓解疲劳、延缓衰老 。所以那些平时睡眠不好的，容易失眠的，血压血脂比较高的，爱美的女士都可以多吃苹果，对你身体那肯定是只有好处没有坏处 。
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