怎么吃山楂可以减肥
1、山楂汤
材料：山楂500克 ， 冰糖100克 。
做法：洗净山楂 ， 去籽 ， 用水把山楂煮到烂熟 。放入冰糖 ， 饮汤 。
2、山楂茶
材料：山楂500克 ， 干荷叶200克 ， 薏苡仁200克 ， 甘草100克 。
做法：将以上的材料 ， 一起研成细末 ， 分为10包 。用开水每日冲一包喝 。
3、山楂银菊饮
材料：山楂、银花、菊花各10克 。
做法：将山楂拍碎 ， 和银花、菊花一起泡茶喝 ， 每日喝一次 。
4、山楂橘皮饮
【怎么吃山楂可以减肥】材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克 ， 生薏苡仁10克 。
做法：将以上的材料一起研末 ， 用开水来冲泡 ， 1日喝完 。
5、山楂消脂茶
原料：山楂20克 ， 泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克 。
做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬 ， 滤汁饮用 ， 为一日量 。
6、山楂瓜皮茶
材料：山楂20克 ， 冬瓜皮30克 ， 首乌、槐树角各10克 。
做法：将上面的材料都放进锅中煮20分钟 ， 喝汤 。
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