介绍一些春季美味菜肴的做法
美味的菜肴非常的受人们的欢迎 , 当然 , 经常吃一些美味的菜肴说明我们非常的有口福 , 当然 , 在不同的季节 , 适合我们食用的美味菜肴也是不同的 , 马上就要到了春季了 , 相信大家对于适合春季食用的美味菜肴也是非常的关注的 , 下面我们就来为大家介绍一些春季美味菜肴的做法 。
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【介绍一些春季美味菜肴的做法】沙葛猪骨汤
材料:沙葛500克 , 猪扇骨500克 , 眉豆50克 , 赤小豆50克 , 扁豆50克 , 蜜枣2个 , 姜2片 , 水10碗 。
做法:赤小豆、眉豆、扁豆洗净 , 浸泡1-2小时;猪扇骨斩大件 , 洗净 , 汆水捞起;沙葛洗净 , 去皮 , 去筋 , 切块;煮沸清水 , 放入所有材料 , 大火煮20分钟 , 转小火煲一个小时 , 下盐调味即可食用 。当然 , 沙葛猪骨汤的功效是非常不错的 , 尤其是春季食用 , 对于帮助我们祛湿的效果更是非常好的 , 还能够帮助我们健脾开胃 。
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橄榄陈皮炖水鱼
材料:潮州橄榄6个、陈皮1/3个、水鱼200~250克、生姜3片 。
做法:橄榄切对半;陈皮浸泡;水鱼洗净 , 切块 , “汆水” 。一起与生姜下炖盅 , 加热开水1000毫升(约4碗量) , 加盖隔水炖3个小时便可 。进饮方下盐 。橄榄陈皮炖水鱼的营养价值是非常高的 , 并且在春季经常食用一些橄榄陈皮炖水鱼 , 还能够帮助我们有效的解除春困的现象 , 并且对于预防和治疗一些皮肤疾病也是有帮助的 。
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上面我们为大家介绍了许多的春季美味菜肴的做法了 , 我们可以知道 , 适合春季食用的美味菜肴也是非常多的 , 比如沙葛猪骨汤和橄榄陈皮炖水鱼都是非常不错的选择 , 在春季的食用 , 经常食用这些美味的菜肴 , 都是可以帮助我们起到非常好的保健功效的 , 能够有促进身体的健康 。
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