红枣泡水喝的方法
红枣泡水喝的方法
1、红枣茶
【红枣泡水喝的方法】做法：用红枣5克，用刀子划破，去核；放入茶杯中，以沸水冲泡 。
功效：有健脾和胃，养肝补血，益气生津之功效 。
2、红枣枸杞茶
做法：将红枣20克，去核与15克枸杞子共放入锅中；加入适量清水煎煮后，加入红糖调匀即可饮用 。
功效：具有补气养血、益肝明目的功效 。
3、薏苡仁红枣茶
做法：将薏苡仁50克与红枣25克共放入锅中；加入适量清水煮至软烂后加入绿茶茶水一起煮3分钟即可 。
功效：具有益气健脾、解毒抗癌的功效
4、人参红枣茶
做法：将人参25克、红枣25克（去核）洗干净，一起放入锅中；加入适量清水煮至软烂后加入红茶水，一起煮5分钟即可 。
功效：具有补气养血、增强体质的功效 。
建议在泡水之前先将红枣撕开，因为红枣的表皮坚韧，整颗一起冲泡的话很难将其中的有效成分完全溶解出来 。冲泡红枣水宜用干枣，不适宜用新鲜红枣 。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15个，过量食用有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀 。
推荐阅读
- 秋季喝红茶有什么养生的作用
- 天天喝绿茶能减肥吗 每日坚持喝绿茶减肥真的有效吗
- 冬天该怎么喝茶？
- 番茄豆腐汤怎么做好喝 番茄豆腐汤怎么做好吃
- 喝信阳毛尖能减肥吗 如何喝信阳毛尖减肥瘦身功效更好
- 小孩喝红茶的功效与作用
- 冬天可以喝绿茶吗
- 鲜鱼汤怎么做好喝 鲜鱼汤怎么做好喝窍门
- 凤凰单枞茶的功效 凤凰单枞茶适合女性喝吗
- 青菜鸡蛋汤怎么做好喝 青菜鸡蛋汤怎么做