维生素B1的成效 有你意想不到的“机密”
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【维生素B1的成效 有你意想不到的“机密”】缺乏症：
手脚麻木 ， 肠胃不适 ， 脚气病 ， 情绪低落 ， 淡漠 ， 食欲差 ， 恶心 ， 忧郁 ， 急躁 ， 沮丧 ， 腿麻木和心电图异常帮助消化 ， 改善精神状况 ， 减轻晕机 ， 缓解有关牙科手术后的痛苦 。
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有助于神经系统的正常活动：
促进神经系统的发育和正常的工作;促进大脑的生长和发育；保证心脏的正常跳动 我们可以使用糙米来补 。
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帮助宝宝治疗脚气：
婴儿脚气病大多发生在2-5月的婴儿 。主要是因为乳母缺乏维生素Bl ， 导致婴儿摄入不足所致 。
病情发展迅速且严重 ， 如不治疗 ， 可导致死亡 。所以 ， 一定要引起家长注意； 我们也可以使用豆类来补 。
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有助于对带状疱疹(缠腰龙)的治疗：
疱疹性湿疹发病是在婴儿湿疹的基础上感染传染脓痂疹病毒 ， 可致弥漫性水痘样皮疹 ， 疱疹性湿疹会对患者造成严重的影响 ， 疱疹性湿疹疾病典型症状为急性高热起病 ， 烦躁不安 。我们也可以使用牛奶来补 。
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有助于提高记忆力：
帮助清晰思路 ， 有效提升记忆力 ， 提高人体免疫能力 ， 快速改善记忆衰退 ， 保持脑细胞持久活力 ， 保护大脑防御外界环境污染的损伤 ， 抵御外部各类压力 。我们也可以使用鱼类来补 。
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食物来源总结：
维生素B1广泛存在天然食物中 ， 来源是葵花子仁、花生、大豆粉、瘦猪肉 ， 其次为粗粮、米糠、全麦、燕麦等谷类食物 ， 鱼类、蔬菜和水果中含量较少 。
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