女人喝菊花枸杞茶的好处有疏散风热,明目生津,护眼解乏,润肺解渴,饮用枸杞菊花茶还能提高身体的免疫能力,促进身体新陈代谢,同时起到缓解疲劳,保护视力的好处,长期喝还具有缓解干燥,调理身心,抵抗衰老的作用 。
女人喝菊花枸杞茶有什么好处:枸杞和菊花是一对互补的好搭档 。菊花性寒,苦甘,有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用 。
枸杞性平,味甘,归肝、肾二经,有补肾生精、润肺止咳、养肝明目的作用 。
枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等等,这些物质有很好的抗氧化作用,它可以对抗自由基对人体的损害,有助于延缓衰老 。
两者结合,枸杞淡化了菊花的寒性,又不影响菊花本身清热解毒的作用,适合长期品饮 。
菊花枸杞茶制作方法很简单,每次用菊花、枸杞各10克,加入大茶壶内 。用沸水冲泡,10分钟后便可饮用,个人建议,男性每周2-3次为佳,女性每周1-2次适宜 。
哪些人不适合饮用枸杞菊花茶:菊花性寒,枸杞虽性平,但有温热之用 。因此,枸杞和菊花不是所有的人都适合饮用 。枸杞属补益的药物,有滋腻之性,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人最好别吃 。
菊花清热解毒的作用非常强,特殊时期的女性及肠胃寒湿的人一般不适宜饮用,若要用也需注意饮用频次及数量 。
一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适,最多30克,而且一定要注意冲泡时间,保温杯里一泡一整天不可取 。
泡菊花和枸杞,一次放多少合适?【女人喝菊花枸杞茶有什么好处】因容器不同,喝法不同,故无一标准可定 。诸位茶友可按照日常饮茶习惯,或身体情况,适量投入 。
以普通盖碗举例和杭州胎菊举例,每次冲泡放3-5朵菊花,5-15粒枸杞适宜 。
若身体有上火情况出现,可适宜增加菊花的朵数,或减除枸杞的粒数 。
注:有脾胃虚寒与身体湿热症状可减少饮用次数,一周三次为佳,特殊时期的女性避免饮用菊花枸杞茶 。
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