女人喝菊花枸杞茶的好处有疏散风热，明目生津，护眼解乏，润肺解渴，饮用枸杞菊花茶还能提高身体的免疫能力，促进身体新陈代谢，同时起到缓解疲劳，保护视力的好处，长期喝还具有缓解干燥，调理身心，抵抗衰老的作用 。
女人喝菊花枸杞茶有什么好处：枸杞和菊花是一对互补的好搭档 。菊花性寒，苦甘，有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用 。
枸杞性平，味甘，归肝、肾二经，有补肾生精、润肺止咳、养肝明目的作用 。
枸杞含有丰富的枸杞多糖、胡萝卜素、维生素E等等，这些物质有很好的抗氧化作用，它可以对抗自由基对人体的损害，有助于延缓衰老 。
两者结合，枸杞淡化了菊花的寒性，又不影响菊花本身清热解毒的作用，适合长期品饮 。
菊花枸杞茶制作方法很简单，每次用菊花、枸杞各10克，加入大茶壶内 。用沸水冲泡，10分钟后便可饮用，个人建议，男性每周2-3次为佳，女性每周1-2次适宜 。
哪些人不适合饮用枸杞菊花茶：菊花性寒，枸杞虽性平，但有温热之用 。因此，枸杞和菊花不是所有的人都适合饮用 。枸杞属补益的药物，有滋腻之性，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人最好别吃 。
菊花清热解毒的作用非常强，特殊时期的女性及肠胃寒湿的人一般不适宜饮用，若要用也需注意饮用频次及数量 。
一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，最多30克，而且一定要注意冲泡时间，保温杯里一泡一整天不可取 。
泡菊花和枸杞，一次放多少合适？【女人喝菊花枸杞茶有什么好处】因容器不同，喝法不同，故无一标准可定 。诸位茶友可按照日常饮茶习惯，或身体情况，适量投入 。
以普通盖碗举例和杭州胎菊举例，每次冲泡放3-5朵菊花，5-15粒枸杞适宜 。
若身体有上火情况出现，可适宜增加菊花的朵数，或减除枸杞的粒数 。
注：有脾胃虚寒与身体湿热症状可减少饮用次数，一周三次为佳，特殊时期的女性避免饮用菊花枸杞茶 。
推荐阅读
- 女人天天喝红茶有什么效果
- 喝茶搭配，效果翻倍？！
- 牛奶营养价值高 喝错也会伤身体！
- 喝中药期间禁忌有哪些
- 食罢睡觉，醒了喝茶
- 玉蝴蝶花茶有什么功效与作用？常喝玉蝴蝶花茶的好处
- 熟普洱茶可以减肥吗 要喝多久减肥才见效
- 孕妇能喝白茶么？怀孕期间准妈妈喝白茶会不会影响胎儿？
- 春天喝茶的15个好处
- 生普洱茶减肥效果好吗 怎么喝减肥瘦身更快