孕妇一天要吃几个核桃？
【孕妇一天要吃几个核桃？】为了宝宝健康聪明，建议孕妈妈们可以购买一些核桃 。孕妇每天吃3至5个核桃为益 。
虽然核桃很有营养，但是任何事情都有一个度，孕妈妈(准妈妈)需要注意的是，每天不能吃太多，孕妇每天吃3至5个核桃为益，为了宝宝健康聪明，建议孕妈妈们可以购买一些核桃，干核桃500克大约50个左右，孕妈妈们一般购买10斤左右基本就可以了 。1斤干核桃大约18元，10斤也就200元!
准妈妈购核桃需要注意，核桃不要只看外表，要看仁是否干净、饱满 。外表非常白净的核桃买时要慎重，八成是用药洗过的，要不然不会那么白净 。另外，外表太黑的那种，需要区分是不是多年的旧核桃，是不是发霉的 。
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