孕妇可以吃板栗吗？
板栗具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效 。那么孕妇可以吃板栗吗？孕妇吃板栗好不好？下面我们就一起来了解下 。
板栗与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食” 。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分 ， 有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效 。孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨 ， 而且有利于骨盆的发育成熟 ， 还有消除疲劳的作用 。板栗可以做粥 ， 可以生吃或煮熟吃 ， 炒熟的板栗味道香甜、可口 ， 是一道非常不错的美食 ， 所以孕妇能吃并要多吃板栗 。
【孕妇可以吃板栗吗？】
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