茶叶中含有许多矿物质和微量元素,大部分是人体所必需用的因此,春季喝茶对高血压病人是有好处的,但是茶中含有一定量的咖啡减,它可兴奋中枢神经,加快心率,增加心脏负担,因此,喝茶要适量,不宜把茶水泡得过多过浓 。原因是绿茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化浊去腻、防止脂肪积滞体内，维生素B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。绿茶还可以增加体液、营养和热量的新陈代谢，强化微血管循环，减低脂肪的沉积 。花上几分钟，调配一壶香浓的绿茶，在润舌的同时，又美容又瘦身！【客家擂茶】 茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量 。做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用 。功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂 。【窈窕绿茶】 瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱 。做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖 。功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效 。【荷叶清茶】 瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱 。做法：以沸水冲泡，可当饮料喝 。功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳 。【消脂绿茶】 瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱 。做法：用沸腾开水冲泡即可饮用 。功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老 。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，服用时一定要注意 。【泡出来的美丽】
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