苹果汁的功效与作用
自从发明了榨汁机后 ， 也来越多的水果都加入了榨汁这个队伍中 ， 像是西瓜、葡萄、柠檬等等 ， 几乎所有的水果只要你想都可以用来榨汁 。像我平常不愿意嚼苹果 ， 就比较喜欢用苹果榨汁喝 ， 再加上一些蜂蜜 ， 放进冰箱冰冻一下 ， 真是好喝的不得了 。除此之外 ， 喝苹果汁还有许多的好处 ， 这些好处你们都知道吗 。下面就来和小编一起看看苹果汁都有哪些功效与作用 。
苹果汁的功效与作用1.苹果汁会加速肠道蠕动 ， 若肠道原本就有不正常蠕动时 ， 苹果汁会在肠道内产生气体 ， 当肠道收到食物刺激时 ， 可以引用一杯苹果汁以减轻刺激 。
2.新鲜苹果汁中含有丰富的维生素A、E ， 将苹果与其他的食物一起榨汁 ， 新鲜的混合果汁可以使你过得更多的营养 。
3.苹果汁中含有糖 ， 会给机体提供能量 ， 而且苹果汁味道酸酸甜甜 ， 非常的受小朋友们的喜爱 ， 小朋友恩不愿意吃苹果 ， 妈妈们可以用苹果榨汁给他们喝哦 。
4.苹果中含有可溶和不可溶两种膳食纤维 ， 榨汁应尽量喝混合型苹果汁 ， 可以防止体内胆固醇的堆积 ， 降低心脏病和动脉硬化的几率 。
【苹果汁的功效与作用】5.苹果汁中含有的不溶性纤维可以清洁消化道 ， 促进食物消化 ， 对身体非常的有好处 。
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