夏季孕妇吃什么最消火？
【夏季孕妇吃什么最消火？】针对孕妇上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌 。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用 。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的 。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能够降火 。
除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜 。专家指出，甘蓝菜、花椰菜和西瓜、西瓜、苹果、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神奇功效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品 。饭菜网告诉您孕妇吃什么水果降火?
1、草莓
草莓不但好吃，还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦 。孕妇上火的时候可适量吃一些，但是不要太多
2、西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
3、西红柿
尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富 。它同样可以为孕妇去火 。
推荐阅读
- 准妈饮食吃什么好？饮食注意哪些
- 上班族早餐吃什么最好呢？
- 早餐的第一口吃什么最好？
- 孕妇可以吃燕窝吗？
- 孕妇可以吃黑枣吗？
- 孕妇每天吃几个鸡蛋比较好
- 夏季孕妇吃什么水果比较好？
- 孕妇可以吃青橄榄吗？
- 孕妇可以吃辣椒吗？
- 孕妇可以吃木瓜吗？