冬季养生 推荐4种益精补血中药材
核心提示：精血是人体非常东西，根据《本草纲目》记载，黄精、当归、芍药、地黄等中药具有益精补血的作用，小编为你详细这4种中药材的保健功效 。
[别名]黄芝、戊已芝、克竹、鹿竹、仙人余粮、救穷草、米铺、野生姜、重楼、鸡格、垂珠、龙衔 。
[功效]补中益气，助筋骨，除湿 。安五脏，益，润心肺 。补诸虚，填精髓，驻颜 。九蒸九曝食之，驻颜断谷 。
补益精气方黄精、构把子等分，捣作饼，日干为末 。炼蜜丸梧子大 。每汤下五十九 。
延年益寿方黄精二斤，芜营子一斤淘，同和，九蒸九晒，为末 。空心米下二钱，日二服 。
[功效]补五脏，生肌肉，补诸不足，温中止痛，和血补血，润肠胃筋骨皮肤 。治虚劳寒热，湿痹中恶，客气虚冷，头痛，心腹诸痛 。
六一九补气养血，治虚目暗 。用当归（生晒）六两，附子（火炮）一两，为末，炼蜜丸梧子大 。每服三十九，温酒下 。
当归补血汤治肌热躁热，目赤面红，烦渴引饮，昼夜不息，其脉洪大而虚，重按全无力，血虚之候也 。得于饥困劳役，证象白虎，脉不长实为异耳 。若误服白虎汤即死，宜主之 。当归身酒洗二钱，绵黄茂蜜炙一两，作一服 。水二盅，煎一盅，空心温服，日再服 。
妇人百病方：妇人百病，诸虚不足者 。当归四两，地黄二两，为末，蜜九梧子大 。每食，米饮下十五九 。
[功效]强五脏，补肾气，泻肝，安脾肺，收胃气，和血脉，收阴气，明日，通顺血脉，缓中止痛，退热除烦益气 。治腹痛腰痛，目赤，胁下痛 。
[功效]干地黄：填骨髓，长肌肉，补五脏内伤不足，通血脉，益气力，利耳目，强筋骨，长志，安魂定魄，凉血生血，补肾水真阴 。久服变白延年，轻身不老 。主男子五劳七伤，女子伤中脑漏下血，吐血鼻蛆，妇人崩中血晕，产后腹痛 。熟地黄：填骨髓，长肌肉，生精血，补五脏内伤不足，通血脉，利耳目，黑须发，补血气，滋肾水，益真阴（即肾阴——为人体阴液之根本） 。治男子五劳七伤，女子伤中脑漏，经候不调，胎产百病 。
服台地黄法地黄根净洗，捣绞汁，煎令稠，人白蜜更煎，令九，丸如梧子大 。每晨温酒送下三十九，日三服 。亦以青州枣和丸 。或别以干地黄末入膏，丸服亦可 。百日面如桃花，三年身轻不老 。抱朴子云：楚文王服地黄八年，夜视有光 。
地黄粥大能利血生精 。地黄切二合，与米同入罐中煮之，候熟，以酥二合，蜜一合，同炒香人内，再煮熟食 。
琼玉冒常服开心益智，发白返黑，齿落更生，辟谷延年 。治痈疽密擦，咳嗽唾血等病，乃铁瓮城申生方也 。生地黄十六斤取汁，入参末一斤半，白获苔末三斤，白砂蜜十斤，滤净拌匀 。
姜其实是个天然的“止痛高手”，外用很有效 。这一点在现存最早的中药学著作《神农本草经》就有记载，“干姜，味辛温，主胸满咳逆上气，温中止血，出汗，逐风湿痹，肠癖下痢，生者尤良 。”
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