冬季减肥的六个妙计
核心提示：在，要达到减肥的效果同样要让多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而堆积在身体里面脂肪 。减肥的敌人就是寒冷，么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓 。下面是几个冬季减肥的方法：
在冬季，要达到减肥的效果同样要让自己多出汗，把身体里的热量都转换成汗水流出来，而不是堆积在身体里面变成脂肪 。冬季减肥最大的敌人就是寒冷，那么制造热量，就是应付季节性肥胖最好的办法，让你在这个季节也有夏天出汗的畅快淋漓 。下面是几个冬季减肥的方法：
热热的开水有暖身效果，在秋冬季节多喝开水以补充身体水分，抵抗干燥，皮肤保持水嫩光滑 。最是，开水喝多了以身体产生一定热量，有利于发汗 。而且，多喝开水还可以抑制馋虫哦！水喝饱了，就不会再想要吃零食，所以冬季多喝开水真是一种减肥美容的好方法 。
在冬季，了一天，泡热水澡是最大的享受了 。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，无形中也达到了减肥的效果 。当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，易冬季大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，随汗水排出来，畅快淋漓 。
3、买几件紧身毛衣：夏天过去，不能再穿展露身材的迷你裙了，不过没关系，可以买一些紧身毛衣来穿，窈窕的身材是冬季也挡不住的 。而且，紧身毛衣因为贴近皮肤，保暖性比一般的宽松服装高了，稍微一就会让你出汗 。这个时候的紧身毛衣简直就像神奇塑形腰带那样，让你用自己的热量来燃烧多余的脂肪 。
暖手袋对于冬季的减肥行动来讲，作用也很大哦 。秋冬，女孩子的手脚都容易冰冷，用暖手袋来暖暖手，手暖了身体也就跟着暖起来 。这时暖手袋的作用当于贴身的小火炉，不断手部给身体提供热量，祛除寒冷，自然不用再吃东西来补充热量了 。
不要错误地巧克力就是减肥毒药 。在冬季吃些低卡路里的巧克力，也可以达到减肥的效果 。巧克力提供的热量能让你在冬季里不会被寒冷吓倒，让你抵抗住冬天来势汹汹的热火锅以及一些减肥忌食的东西，因为吃了巧克力就已经饱饱了 。
在冬季太阳也是懒懒的，是对于要保持身材或者要减肥的你，可不能也懒懒的！千万不要因为太阳的吝啬而吝啬让自己晒太阳的机会 。在秋冬季节，室外活动减少了，太阳也少晒到，身体的一些机能就开始偷懒，脂肪开始堆积 。多晒太阳可以唤醒身体，让罢工的运动起来，这才是的减肥方案 。减肥的关键和难点在于改变习惯，优秀的减肥产品能帮改变 。
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冬天减肥最快的方法，为在冬天减肥要追求快字呢？因正巧过新年，新的开始新的形象；又最正值冬季，古有“冬藏”之说，冬天又是脂肪滋生堆积最多的季节 。人若想要甩开肥肉，那么就需要快速减肥，好让来临之际拥有曼妙身姿，那么冬天减肥最快的方法有呢？一起来看看冬天减肥最快的方法吧！
我不属于天生肥胖的人，在怀孕之体重徘徊在114斤左右，胸围88，...
我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...
17岁，我是个体重125公斤的胖子 。到了新的学校，一到冬天的体...
有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！
你们能明白一个人减肥的过程到底纠结，要死多少脑细胞吗？哈 。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你 。
【冬季减肥的六个妙计】不吃主食减肥只会让基础代谢越慢，让减肥变得越困难 。那减肥期间该吃主食呢
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