姜汤养生需对症 这四类人不宜食用
合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起 。今天将带领大家一起来看看姜汤养生需对症 这四类人不宜食用,也许其中就有你平常没注意到的小细节 。
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姜汤制作简单,是很多人防病治病的首选,还有不少人将其视为治疗感冒的“神药” 。但姜汤也要对症喝,否则非但不能养生,反而有害健康 。
适合喝姜汤的症状:
1、风寒感冒
具体表现为畏寒、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕等 。生姜性温,恰是风寒“杀手”,有发热、祛风、散寒的功效 。因此,这类患者喝姜汤能赶走“寒气”,改善感冒症状 。需要提醒的是,如果出现发热加重、目赤、咽喉肿痛、口干口臭等症状,就不要喝姜汤了,以免加重病情 。
2、体寒怕冷
具体表现为怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等 。从中医角度讲,姜味辛、性温,可治疗胃寒所致的胃痛、呕吐以及受凉引起的腹痛、腹泻、食欲不振等症状,是健胃、暖胃的上好食材 。
3、胃口不好
中医认为,生姜具有独特的辛辣味,可以刺激味蕾,健脾开胃 。从现代医学角度来讲,生姜中含有姜辣素,能增强血液循环、刺激胃液分泌,起到促进消化、健胃、增进食欲的作用 。
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不适合喝姜汤的人:
第一,手脚心发热的人
这类人属于阴虚体质,是体内津液不足所致 。而生姜性温,容易耗损津液,还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状;
【姜汤养生需对症 这四类人不宜食用】 第二,便秘人群
因为便秘多属于肠热,大量吃姜会加重便秘症状;
第三,口臭的人
中医认为口臭是由胃热所致,生姜性温,胃热的人吃会加重原有的症状,甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状;
第四,咳痰较黄的人
痰黄的人是因为肺热肺燥,食姜易加重症状 。
看完本篇文章,相信你也了解了姜汤养生需对症 这四类人不宜食用,更多专业饮食健康知识就在 。
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