孕妇可以吃柿子吗？
柿子是我们日常生活中比较常见的一种汁多味甘，物美价廉的水果 。很多孕妇朋友尤其爱吃，因此很多朋友都想知道孕妇吃柿子好吗?
【孕妇可以吃柿子吗？】柿子的营养很丰富 。包含多种维生素和矿物质，如钾、铁、钙、镁、磷等，而且矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。
据悉每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。柿子性寒，有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。其营养及药用价值均适宜孕妇适量食用 。尤其是妊娠高血压综合征的孕妇可以“一吃两得” 。
就像我们通常所说的，过犹不及 。柿子虽然是种营养丰富的水果，营养及医疗价值，但是柿子吃多了也有它自己的不足之处的 。
柿子通常会有涩味，吃多了就会感到口涩舌麻，收敛作用很强，很容易引起大便干燥 。遇到酸就会凝集成块，与蛋白质相结合后产生沉淀 。
建议孕妇朋友每周食2-3个柿子即可，柿子必须是熟透的，可以在柿子中放两个苹果，捂一捂催熟，或是直接食用柿饼 。
以上就是关于孕妇吃柿子好吗的简单介绍，综上所述，孕妇是可以吃柿子的，但是不能多吃，希望本文的介绍能够对您有所帮助!
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