这些偏方帮你赶走感冒
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这些偏方帮你赶走感冒
1、薄荷桑叶梨汤：薄荷3克，桑叶3克，梨1个切片，加开水适量热饮 。
2、二白汤：葱白15克，白萝卜30克，香菜3克，加水适量煮开热饮 。
3、赤小豆、绿豆、白扁豆各30克，洗净，加水500毫升，煮粥食用 。
4、羊肉萝卜汤：羊肉200克、白萝卜200克、生姜10克，切片加水小火炖熟，再加入香菜3克、食盐适量 。
【这些偏方帮你赶走感冒】5、绿茶、菊花、生甘草备3克，开水冲泡饮用 。
6、红皮花生米、红小豆、红枣各30克，洗净，加水500毫升，煮粥食用，可加入适量红糖 。
7、生姜切片30克，红枣30克，煮30分钟，加红糖适量饮用 。
8、芦根饮：板蓝根、鲜芦根各30克，葛根15克，生甘草5克，鲜姜数片，加水1000毫升，煮沸20分钟左右，热饮，每日分2次服用 。适用于流感高烧、咳嗽 。
9、姜糯米粥：取葱白5段，生姜15克，糯米100克 。先将米煮成粥，再将葱姜捣烂，同煨，加适量味精、食盐 。热服，可发汗、退热 。
除此之外，在饮食方面还要多注意下事项：
1、饮食宜少量多餐，如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥 。
2、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等 。预防感冒的发生 。
感冒了怎么办
1、一定要保证充足的睡眠及休息
只要是有感冒症状了，一定要及时休息，这是减轻病情，让身体尽快恢复的关键 。一般经过大量的喝水，喝几次温热的葱姜蒜水，再泡脚出汗祛寒后，尽早的休息，第二天身体基本就能复元了 。
2、尽快排出寒气
受凉是感冒的诱因，只要有手脚冰凉的情况，肯定是受凉了，尽快排出寒气是治癒感冒的关键 。食疗中的葱姜蒜是排寒最好的食物，有的人喜欢用几片生姜加上一勺红糖煮水喝去寒，有的人喜欢用几颗葱煮水喝发汗去寒，当受凉又伴有咳嗽时，在生姜红糖水中加入几瓣大蒜一起煮，喝下能祛寒、止咳嗽 。总之，不论是用葱姜蒜祛寒，还是吃上一顿热辣辣的火锅祛寒，都能很快增加身体内的热量，让毛孔开放，透过出汗排出寒气 。
想要身体出汗排出体内的寒气，还有个方法就是温水泡脚 。平时生活中我们也常做这样的事情 。感冒的时候更加对身体好哟，效果很不错 。如果受了风寒，还可以喝生姜红糖水，一边泡脚，另一边再喝茶很快就会流汗了 。
3、感冒后浑身酸痛怎么办？
浑身酸痛说明体内寒湿重，一定要多喝几次生姜红糖水，生姜可以多放 。一次放上6～8片都可以 。
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