木瓜牛奶糖水
如果用冰糖在牛奶里煮很难化的，建议你用白糖因为白糖就是用白砂糖熬制的，因为牛奶不易煮的时间长会糊锅的，营养也会被破坏 。
1、木瓜表面削皮切成小块，倒适量牛奶，姜切3片 。
2、加2碗水，放入木瓜及姜片一
起煮开，然后放2勺砂糖化匀 。
3、木瓜水煮沸后即关火，然后
倒入冲好的牛奶，拌匀后即可饮
。
【木瓜牛奶糖水】广东糖水木瓜牛奶
●木瓜一颗●鲜奶两杯半●蛋白三个●冰糖适量●醋少许 。
做法：
1.木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块 。
2.鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用 。
3.蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪 。
4.食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用 。
白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白喔！
功效：
木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质 。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能 。这道浓、醇、香、滑的甜品，早上起来吃一盅，绝对是超幸福的事喔！
木瓜煮好后倒入牛奶
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