喝西湖龙井茶的好处 经常喝还可以健身治病
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喝西湖龙井的好处 西湖龙井茶作为中国十大名茶之一 。茶有“四绝”：色绿、香郁、味甘、形美 。但是你对西湖龙井茶叶的功效了解多少了?西湖龙井茶叶的功效主要体现在六个方面：抗衰老、抗菌杀菌、益思健脑、美白及防紫外线、瘦身与防癌 。
1、兴奋作用龙井茶的咖啡喊能兴奋中枢神经系统，帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率 。
2、利尿作用龙井茶中的咖啡喊和茶碱具有利尿作用，用于治疗水肿、水滞瘤 。
3、强心解痉作用咖啡喊能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物 。
4、抑制动脉硬化作用茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用 。
5、抗菌、抑菌作用龙井茶中的茶多酚和鞣酸可用于治疗肠道疾病 。皮肤生疮、溃烂流脓，外伤破了皮，用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌作用 。口腔发炎、溃烂、咽喉肿痛，用茶叶来治疗，也有一定疗效 。
6、减肥作用茶中多种化合物能调节脂肪代谢，龙井茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥 。
7、防龋齿作用茶中含有氟，与牙齿的钙结合能变成一种较为难溶于酸的“氟磷灰石”，提高了牙齿防酸抗龋能力 。
8、抑制癌细胞作用据报道，龙井茶叶中的黄酮类物质有不同程度的体外抗癌作用，作用较强的有牡荆碱、桑色素和儿茶素 。
9、延缓衰老龙井茶叶中的茶多酚可以有效低清除多余的自由基，防止置放酸的过氧化，因此饮茶可以延缓衰老 。
10、消臭、助消化口臭时食物残渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物产生臭味 。茶汤可抑制这种酶的活性，起到消除口臭的作用 。饮茶能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白质和脂肪的分解，帮助消化 。11、益思健脑西湖龙井茶是一种珍贵、高尚的饮料，饮西湖龙井茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为，是一种修身养性的方法 。聪明的女孩才会喝西湖龙井茶，一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡喊会让你活力十足，工作起来头脑清醒、思维活跃 。而且西湖龙井茶中的咖啡喊远比咖啡的含量少，对人体的刺激性较咖啡小 。研究结果表明，每天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%，每天喝3-4杯以上者没有大的区别 。
12、美白及防紫外线谁都知道肌肤要防氧化、防紫外线，就算是年轻女性也不例外 。专家们在动物实验中发现，西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌 。想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶 。
西湖龙井茶的冲泡方法如何 1、温杯
将开水倒至杯中1/3处，右手拿杯旋转将温杯的水倒入茶船中 。温杯的目的是因为稍后放入茶叶冲泡热水时不致冷热悬殊 。
2、盛茶
用茶则盛茶叶(珍田阁茶厂)拨至茶荷中 。将茶叶)先拨至茶荷中，便于宾主更好的欣赏干茶 。
3、置茶
将茶荷中的茶拨至玻璃杯中 。茶水比例一般为1：50或根据个人需要而定 。
【喝西湖龙井茶的好处 经常喝还可以健身治病】 4、浸润泡
向杯中倾入1/4开水(水温90℃) 。放下水壶，提杯向逆时针方向转动数圈，让茶叶在水中浸润，使芽叶吸水膨胀慢慢舒展，便于可溶物浸出，初展清香 。这时的香气是整个冲泡过程中最浓郁的时候 。时间掌握在15秒钟以内 。
5、冲泡
提壶冲水入杯，用“凤凰三点头”(即将水壶下倾上提三次)法冲泡，利用水的冲力，使茶叶(珍田阁茶厂)和茶水上下翻动，使茶汤浓度一致 。冲水量为杯总量的七成满左右，意在“七分茶，三分情”或俗语说的茶七饭八酒满杯 。
6、品茶
品茶当先闻香，后赏茶观色，可以看到杯中轻雾缥缈，茶汤澄清碧绿，芽叶嫩匀成朵，亭亭玉立，旗枪交错，上下浮动栩栩如生 。然后细细品缀，寻求其中的茶香与鲜爽，滋味的变化过程，以及甘醇与回味的韵味 。
经常喝龙井茶可以健身治病 西湖龙井茶可以净化血管，预防中风和心脏病;动脉硬化的重要危险因素oxidized-LDL(被氧化的低密度胆固醇)和引起动脉硬化初期反应的SP-selection等细胞附着物也有所减少 。龙井茶究竟对心脏病的根源——动脉硬化有着怎样的影响呢?制作组亲自做了实验 。令吸烟的男性每天喝4次龙井茶，坚持两周 。实验前后抽取血液进行比较的结果，发现造成动脉硬化的危险因素低密度胆固醇(Oxidized-LDL)减少了，还观察到引起动脉硬化初期反应的SP-selection等细胞附着物也有所减少 。
这些数值越高，血管壁上越容易沾上油滴，一种叫做血栓的血管末容易脱落 。血栓在血管里流动，堵塞脑血管时就引发中风 。大家都知道吸烟容易产生血栓，引起动脉硬化，而绿茶起到了防止这种血栓的产生和预防动脉硬化的效果 。制作组拜访了日本大阪市立医院的竹岛博士 。
他观察了龙井茶叶对血液流通产生的影响 。结果发现喝龙井茶的人比喝咖啡的人血液流通更畅通，就好比是消除生锈的水管中的锈后，水会流得更加顺畅 。咖啡不具有这种效果是因为它不含有绿茶的精髓——儿茶素成分 。强力的抗氧化物质儿茶素，不仅具有抗癌效果，还能够抑制血管老化，从而净化血液 。龙井茶中含有15%左右的儿茶素，而儿茶素的抗氧化力是维他命C的40~100倍 。
西湖龙井茶的功效，提神、生津止渴、降低血液中的中性脂肪和胆固醇 。具抗氧化、抗突然异变、抗肿瘤、降低血液中胆固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血压上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗产物过敏等功效 。
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