总是失眠怎么办? 四大食疗方助你快速入睡
总是失眠怎么办? 四大食疗方助你快速入睡
随着生活以及环境的改变，目前失眠已经成为了影响人类健康的一个重要因素，受到了社会的关注 。像睡眠时间短、觉浅、易醒、难以入睡甚至彻夜难眠，这些都是失眠的症状，面对让人烦忧的失眠你该怎么办？别着急，中医为你推荐助眠食疗方，让你在享受美味的同时，也拥有一个健康无障碍的好睡眠 。
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