穿拖鞋跑步有什么危害
穿拖鞋跑步可能有以下危害 ， 第一 ， 拖鞋松垮 ， 防滑性能较差 ， 容易导致人摔跤 ， 第二 ， 拖鞋减震效果较差 ， 对人的关节具有一定影响 ， 第三 ， 拖鞋舒适度较低 ， 容易磨脚 ， 第四 ， 拖鞋鞋底较软 ， 影响人体整体机械效率 。
穿拖鞋跑步有什么危害
文章插图
拖鞋对人体足背保护不足 ， 穿拖鞋跑步时地面反作用力偏高 ， 鞋底容易磨损 。如果是穿着人字拖跑步 ， 脚指夹住人字拖的用力方式容易磨损拇指 ， 同时还有可能导致小腿前方肌肉疲劳的情况 。
【穿拖鞋跑步有什么危害】人体的脚部除了脚踝 ， 几乎没有肌肉覆盖 ， 通常脚部在活动时需要靠内外侧韧带固定 ， 由于拖鞋对于人体的脚背部分包裹面积较少 ， 鞋底较滑 ， 人的脚踝容易在侧边发生扭伤的情况 。
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