二胎宝妈该如何度过产后抑郁期
【二胎宝妈该如何度过产后抑郁期】
产后抑郁主要表现是情绪比较低落、情绪骤起骤落、莫名的伤心、有伤害自己甚至是伤害孩子的意识、食欲下降、失眠、发脾气等 ， 通常会被家人忽略 ， 以为是简单的情绪问题 ， 可能最后发生自杀等不可预知的情况 。度过产后抑郁 ， 首先 ， 应该采取心理治疗 。有这个意识应该努力的走出来努力的调节自己 ， 不能逃避 ， 这只会加重这个问题 。除此之外 ， 家人还有朋友应该多加重视 ， 帮助疏解 ， 可以带出去逛街、买衣服、旅游等 ， 并帮忙解答心中的疑惑及纠结之处 ， 这样能帮助很好的走出来 。如果哺乳或是带娃这样的问题会加重糟糕的情绪 ， 可以停止哺乳及家人帮忙带孩子 。其次是可以通过药物治疗 ， 需要由精神科医生通过评估病情之后开药 。很多人会拒绝这样的治疗 ， 其实应该正确看待 。
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