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香蕉润肠，但6种人不能吃

生活百科

脾胃体质虚寒者要忌凉性的水果 ， 而香蕉性寒 ， 因此 ， 脾胃虚寒的人最好不要吃香蕉 。特别是胃寒、虚寒的人 ， 吃香蕉会加重体寒症状 ， 不利于身体健康 。还有 ， 平时吃香蕉要适量 ， 不能过量 ， 食用过多会导致胃肠功能紊乱 。消化道溃疡病人不适合吃香蕉

消化道溃疡病人不适合吃香蕉
消化道溃疡病人的胃酸分泌较多 ， 胃肠的收缩能力相对较差 ， 如果是吃香蕉的话很容易加重肠胃病病情 ， 所以不能吃香蕉 。
水肿患者不适合吃香蕉
香蕉中含有很丰富的钾元素 ， 如果是肾炎、水肿、心力衰竭的患者吃香蕉的话 ， 会引起血液中钾含量升高而加重水肿 ， 增加心脏、肾脏的负担而使病情恶化 。
腹泻患者不适合吃香蕉
腹泻患者不能吃香蕉 ， 香蕉具有润肠滑肠的作用 ， 腹泻病人肠道已经很脆弱 ， 如果再吃香蕉的话会加重腹泻 ， 不利于康复 。再加上香蕉本就性寒 ， 胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃 。
关节炎或肌肉痛患者不适合吃香蕉
香蕉能使局部的血液循环速度减慢 ， 而使代谢产物滞留在体内 ， 再加上香蕉含糖量较高 ， 吃香蕉会消耗身体内更多的B族维生素 ， 这都会加重关节疼痛、肌肉疼痛 。
空腹的人不适合吃香蕉
香蕉含有的纤维素可以促进胃肠道蠕动 ， 而空腹时肠胃中没有可用来消化的食物 ， 空腹时吃香蕉会加快肠胃运动 ， 使血液循环加快 ， 增加心脏的负担 。因此 ， 长期空腹吃香蕉 ， 不利于身体的健康 。
香蕉的功效
1、补充能量
研究发现 ， 香蕉中的糖分是可以转化为葡萄糖 ， 并立马被人体吸收 ， 是一种迅速的能量来源 ， 运动员特别喜欢在上场前吃1-2根香蕉 ， 有助于临场的发挥和表现 。
2、冠心病预防和治疗
香蕉的果柄对胆固醇的降低有很好疗效 。胆固醇过高人群可用50克香蕉果柄洗净后切成片 ， 然后用开水冲饮即可降低胆固醇 ， 建议连饮10～20天效果明显 。
3、防治胃肠溃疡
胃肠道溃疡的的患者常服用药物 ， 往往会导致胃出血 。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质 ， 它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖 ， 产生更多的黏膜来保护胃 。
4、香蕉能促进睡眠
香蕉含有的蛋白质中带有氨基酸元素 ， 对情绪紧张或失眠人群 ， 安抚神经有很好的效果 ， 所以大家可以在睡前吃一根香蕉 ， 一觉睡到天亮 。
5、其他功效
香蕉对高血压 ， 忧郁症和皮肤瘙痒症均有很好治疗作用 。
香蕉不能和什么食物一起吃
1、哈密瓜
哈密瓜与香蕉同食会导致肾衰与关节病人病症的加重 。因此 ， 肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜 ， 避免雪上加霜 。
2、酸牛奶
酸牛奶能降低胆固醇 。空腹喝酸奶会因胃内的酸度太强 ， 乳酸菌在胃液里很难存活 ， 降低酸奶的保健作用 。与香蕉同食则对身体健康无益 。
3、土豆
土豆是我们餐桌上经常出现的食物 ， 如果两样食物一起食用或食用的时间没有相隔十五分钟的话 ， 两者所含有的元素会发生化学作用并产生一定的毒素 。这些毒素会导致人们长斑 。
4、芋头
所含的矿物质中 ， 氟的含量较高 ， 具有洁齿防龋、保护牙齿的作用 。芋头营养价值高但忌与香蕉同食 ， 同食会引起腹胀 ， 中毒 。
5、甘薯
【香蕉润肠，但6种人不能吃】香蕉、甘薯同食会发生不良生化反应 ， 引起身体不适 。红薯和香蕉吃后容易胀肚子 ， 而且还伴有胃反酸现象 ， 吃多了 ， 会造成食品长时间停留在胃里 ， 产生胃堵 。如果红薯香蕉和红薯一起吃会慢性中毒 。

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