鸡蛋那种做法营养最好
就营养的吸收和消化率来说：
1、煮蛋几乎为100%；
2、炒蛋为97%左右，嫩炸为98%左右，老炸为81、1%左右；
3、开水、牛奶冲蛋为92、5%左右，生吃为30%到50%左右 。
【鸡蛋那种做法营养最好】由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法 。
推荐阅读
- 手工面条怎么做 手工面条的做法
- 酸菜怎么炒 炒酸菜的做法
- 鸡蛋内部会结冰吗
- 鸡蛋能不能在糖水悬浮起来
- 鸡蛋能不能长时间泡在水里
- 鸡蛋能炒肉吗
- 鸡蛋能存放多久
- 广东羊肉火锅的做法
- 小吃视频大全
- 鸡蛋能打出泡的原理
就营养的吸收和消化率来说：
1、煮蛋几乎为100%；
2、炒蛋为97%左右，嫩炸为98%左右，老炸为81、1%左右；
3、开水、牛奶冲蛋为92、5%左右，生吃为30%到50%左右 。
【鸡蛋那种做法营养最好】由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法 。
