女性产后腰疼要如何调理？
当归生姜羊肉汤
配方 当归30克，生姜30克，羊肉500克，黄酒少量 。
【女性产后腰疼要如何调理？】做法 将当归、生姜用清水洗净后顺切大片 。羊肉(去骨)剔去筋膜，入沸水锅内焯去血水后，捞出晾凉，切成约5厘米长两厘米宽1厘米厚的条备用 。取沙锅放入清水适量，将羊肉下入锅内，再下当归和生姜，加少量黄酒，武火煮沸去浮沫，文火炖约1.5小时至羊肉熟烂即可 。
作用 当归性辛温，有活血养血补血的功效 生姜可以温中散寒，发汗解表 羊肉性温热，能温中补虚 。三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用 。
益母草山楂粥
配方 益母草30克，生山楂30克，粳米100克，大枣5枚 。
做法 将益母草、生山楂放入沙锅，加适量水，浓煎20分钟，去渣取汁 。取粳米、大枣加水用小火煨成稠粥 。兑入前面的浓煎药汁，拌匀，继续煎煮几分钟即可 。可加入少量红糖 。
作用 益母草性质微寒，味苦辛，有去瘀生新，活血调经，利尿消肿的作用 生山楂有活血化瘀止痛的功效 。两者配合能促进恶露排出，减少恶露生成，使子宫尽早恢复 。
杜仲山药栗子粥
配方 杜仲10克，山药30克，去壳栗子50克，糯米100克 。
做法 先将杜仲洗净、泡透，然后沙锅内放入山药、去壳栗子，糯米及泡好的杜仲，用文火炖成稠粥即可 。
作用 杜仲甘微辛温，主要治疗腰脊痛，同时可以补中益精气，强筋骨，除白带及外阴瘙痒 山药甘平，具有健脾、固肾、益精作用 板栗在西方被称为“人参果”，味甘性温，具有健脾、补肾、强筋、活血、止血的功效 。杜仲山药栗子粥适用于产后肾虚腰痛的妇女 。
推荐阅读
- 西安孕妇医院门口流产？妇联回应 出现这种情况到底该怎么办
- 怎么增加用户参与感
- 我的家乡有哪些特产
- 破产企业职工如何安置
- 男人插入女人,如何看待男性殴打女性的行为？
- 金银纸,烧纸钱的习俗是怎么产生的？
- 牛年纪念币是央行发行的吗 是哪个造币厂生产的
- 怎么看懂资产负债表和利润表
- 产生影子的三个基本条件
- 云南中药牙膏是哪个厂家生产的