粤菜香菇滑鸡的做法
配方:鸡腿4个、 香菇8朵、小红椒2个、蒜3瓣、姜5片、葱5根、料酒1勺、生抽2勺、蚝油1勺、胡椒粉适量、生粉1勺、盐适量、食用油适量。? ?
顺德香菇滑鸡的做法:??
1、鸡腿剔骨去皮,把肉切成块,放少许盐、生抽、味极鲜、葱、姜,最重要的放一点点酒去腥,用手抓均匀,腌制 。
2、香菇清洗切成片,胡萝卜切成丁,准备少许生菜,最好用生菜的菜心 。
3、把锅热上,放一点油,主要是起到鸡肉不粘锅,减肥的人要是吃油应该买橄榄油,把锅刷一层橄榄油就好了 。
4、把腌好的鸡块,放到锅里翻炒,炒至颜色金黄 。
5、然后加入香菇片和胡萝卜丁,这时你会发现因为油少,开始有点粘锅了,适量加点水,加高汤也可以 。
6、觉得差不多了就放入生菜心,尝尝甜咸程度,适当加点盐,就可以出锅了 。
小贴士
顺德香菇滑鸡的做法如下:
食材
主料:香菇100g,鲜鸡肉300g 。
辅料:大蒜30g,姜10g 。
调料:酱油,料酒,生粉适量 。
方法/步骤
1.先把香菇,大蒜洗净,把大朵的香菇撕成小瓣 。
2.把鸡肉洗净,切成小块 。不爱吃鸡皮,或家里有小孩怕吃到骨头的可只取用鸡脯肉 。
3.把鸡肉放在盘子里,放入几勺生粉,盐,少许油,腌制5-8分钟 。
4.把油锅烧热,将腌制好的鸡肉倒入油锅,中火小炒 。再把香菇,大蒜放进锅里翻炒 。
5.炒至七分熟时,适当加入小半碗水 。放入姜丝,加盐,料酒等调料,用锅盖盖住,焖一两分钟 。
6 然后关火,起锅,一道香喷喷的香菇滑鸡就做好了 。
营养分析
香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物 。
1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还可促进T淋巴细胞的产生,并提高T淋巴细胞的杀伤活性 。实验证明,香菇中还含有一种抗病毒的干扰素诱发剂,能提高人体抗病能力,可预防流行性感冒等症 。香菇具有和胃、健脾、补气益肾的功效,可治久病气虚、食欲不振等病症 。
⒉ 延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用 。
⒊ 防癌抗癌:香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,会产生具有抗癌作用的干扰素 。
⒋降血压、降血脂、降胆固醇:香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质,能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用,又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病 。
⒌ 香菇还对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起治疗作用,又可用于消化不良、便秘等 。此外,香菇所含核酸类物质,还具有防治爱滋病的功用 。
材料
鸡肉450克,干香菇6个,云耳1把,姜5片,压汁,生抽1茶匙,盐1/8茶匙,白糖1/4茶匙,料酒2茶匙,白胡椒粉,蚝油1茶匙,葱1条,生粉2茶匙,菜油2茶匙
做法
1.将香菇和云耳用温水泡1小时,洗净,挤干水,去蒂,冬菇切成4瓣 。葱洗净,只用葱白,切2厘米长的段 。
2.鸡肉洗净,擦干水,斩成3厘米长的块,放入大瓷碗里 。加香菇、云耳、姜汁、生抽、盐、白糖、料酒、蚝油、白胡椒粉、葱白调匀,腌20分钟 。加生粉,混匀,再加菜油,混匀 。把盘子放进蒸格里 。
3.蒸锅内加足量的水,置大火上烧开 。将装有盘子的蒸格放在蒸锅上,盖上 。大火蒸约15分钟即好 。小心取出,趁热就米饭吃 。
材料【粤菜香菇滑鸡的做法】鸡腿1只,香菇2朵,红椒少许,青葱1支,酱油,米酒,胡椒粉,香油,糖
做法1.香菇放入碗中和水加点糖泡软后一切为四.香菇水留用.
2.鸡肉剁小块放入碗中下点酱油,米酒,胡椒粉,香油,少许糖,和香菇水同腌至少1小时.
3.将香菇和鸡肉加点生粉捉揉拌匀,加入红椒葱段放入电饭锅上架,下面放米和水,一边煮饭一边蒸鸡即可.
材料香菇,鸡块,姜,枸杞
做法1.香菇泡发,切粗细,放入盘中
2.鸡半只洗净,剁小块,加盐,干贝素,香油,蚝油腌30分钟入味,摆在香菇上,洒姜丝和枸杞
3.水开后大火蒸15分钟即可
材料鸡腿 2只,切肉切块
香菇3-4朵(预先热水浸软)
姜丝1汤匙
红枣3-4粒 (切片)
腌料:
蚝油2汤匙
生抽2汤匙
黑酱油适量(上色)
麻油1茶匙
绍兴酒1汤匙
玉米粉1汤匙
清水一点
做法1、鸡腿肉和香菇加入腌料混合均匀,腌1个小时 。
2、再放入姜丝、红枣,和鸡肉、香菇一起搅拌均匀 。
3、蒸锅煮滚水,大火蒸15-20分钟至鸡肉熟即可 。
材料荷叶1张,三黄鸡1只,干香菇,姜片,酱油,蚝油,糖,盐,白胡椒,料酒,香油
做法1.鸡肉洗净后斩成小块,比咱们平时做的鸡肉块小一半左右 这样容易入味、蒸熟 口感也会很滑嫩鸡肉块用一勺蚝油、一勺料酒、一勺白胡椒、2勺淀粉、2勺酱油、半勺白糖、少许盐、姜片 拌匀 腌制约半小时;
2.腌制鸡肉同时 用温水将香菇泡发(我直接用香菇丁了 大家用大朵的香菇 泡发后切小 是一样的哈)干荷叶用清水洗净 荷叶有种干涩的味道 如果不能接受的话 可以准备一锅热水 把干荷叶放进去焯烫几秒钟 待荷叶开始变软时 立刻取出 用冷水冲洗几下;
3.将泡发好的香菇改刀成丁 轻轻挤出一些水分 但不要挤的过干 添加到鸡肉中 可以加入2勺泡香菇的水 最后加入一勺香油 充分拌匀 再腌制10分钟;
4.荷叶摊开 可以放在一只比较深的大碗上 这样操作比较容易些腌制好的鸡肉 均匀的摊在荷叶上 再放上几片姜 可以再撒一层白胡椒粉 都是有提鲜作用的卷起荷叶四周 包成团 开口朝下;
5.放入蒸笼中 冷水蒸 中火 水开后再蒸约8-10分钟 然后关火 闷5分钟 这样有利于荷叶的香味散出 。
材料
鸡肉450克,干香菇6个,云耳1把,姜5片,压汁,生抽1茶匙,盐1/8茶匙,白糖1/4茶匙,料酒2茶匙,白胡椒粉,蚝油1茶匙,葱1条,生粉2茶匙,菜油2茶匙
做法
1.将香菇和云耳用温水泡1小时,洗净,挤干水,去蒂,冬菇切成4瓣 。葱洗净,只用葱白,切2厘米长的段 。
2.鸡肉洗净,擦干水,斩成3厘米长的块,放入大瓷碗里 。加香菇、云耳、姜汁、生抽、盐、白糖、料酒、蚝油、白胡椒粉、葱白调匀,腌20分钟 。加生粉,混匀,再加菜油,混匀 。把盘子放进蒸格里 。
3.蒸锅内加足量的水,置大火上烧开 。将装有盘子的蒸格放在蒸锅上,盖上 。大火蒸约15分钟即好 。小心取出,趁热就米饭吃 。